porotos tórtola secos • aceite de oliva • ajos picados • cebolla cortada en cuadritos • zapallo cortado en dados • zanahoria cortada en dados • repollo apretado, cortado en cuadros • coliflor cortado en floretes o trozos pequeñitos • apio cortado en dados • pimientos verdes, cortados en cuadritos • salsa de tomate • tomillo seco •

repollo morado • papas • zanahorias • remolachas • cebolla grande o 2 medianas • salsa de tomate (pasta de tomate) • El jugo de un limón • Sal, pimienta y pimentón dulce a gusto • Aceite • (Opcional) salsa picante spiracha

Repollo • vinagre de alcohol • Sal • Pimientas • Ajo en polvo • Curry

supremas de pollo • papas medianas • tomates • Lechuga • de soja mitad de bolsa • cebolla • zanahorias medianas • manzana • Queso unos pedacitos a gusto • Repollo blanco y colorado a gusto • Aceitunas

de repollo • morrón • cebolla • berenjena • zapallito • zuccini • puerro • zanahorias • pechuga de pollo • soja • salsa de soja • Semillas de chía •

repollo • cebollín verde • Hongos Shiitake (pueden suplir con champiñones u hongo ostra) • Carne de cerdo (cantidad a gusto o pueden no ponerle) • Ralladura de jengibre • Salsa de soja • Aceite de sésamo (sino aceite de maravilla) • o 400 gr de harina • polvos de hornear por taza de harina • levadura por taza de harina • azúcar por taza de harina • agua tibia •

harina • Agua • Aceite • Sal • Repollo picado o en tiras finas • Zanahorias medianas • Ajo a gusto • Cebollín a gusto • Carne Molida • Salsa de Soja • Aceite para freír

tortillas de maíz • aguacate • lechuga • repollo picado • limón • Mayo -ketchup • pechuga de pollo • orégano • caldo de pollo • Mantequilla

yuca, pelada, si es fresca mucho mejor • repollo pequeño picado finamente, lavado con agua caliente • Tomate • cebolla roja • Chile Morrón en Julianas • El jugo de 3 limones, para marinar la cebolla roja • Cilantro bien picado, puede ser de pata o de castilla • Salsita roja casera, la puedes hacer de tomates o pasta de tomate • El encurtido de jalapeños que ya tienes la receta aquí • Puedes comprar los chicharrones y los calientas en el horno • Si los haces, 4 libras de lonja cortada en piezas grandes • carne de cerdo para chicharrón de carne •

papas en trozos • trozos, cortado rústicos de calabaza • boniato en trozos • choclo • hojas de repollo cortado en tiras • morrón rojo pelado y sin semillas en cuadraditos • morrón verde pelado y sin semillas en cuadraditos • ajo picado muy fino • ramas de orégano fresco y unas 6 hojas de albahaca fresca • estas últimas bien picaditas con el ajo* finos • Pimienta negra recién molida • Pimentón ahumado •

carne picada • panceta • atún • cebollas • y 1/2 morrónes • zanahoria • puerros • repollo • pulpa de tomate • Condimento 5 especias • Sal azúcar • Aceite

repollo blanco o morado • vinagre de alcohol • Semillas de hinojo a gusto • clavo de olor

alubia carreta cocida • troncos repollo (col) o 1/4 col rizado • zanahoria • aceite de oliva Vidalim Omega 3 • pimienta negra en granos • vinagre de manzana • sal rosa de Himalaya

hongos • cebolla • zanahoria • morrón grande o 1 chico • aceite oliva • repollo blanco • sal

repollo • vinagre blanco o tinto • Sal • ajo • laurel

Harina de avena o avena laminada • Harina de Arroz Integral • Fécula de Mandioca • Aceite de Oliva • Sal • Semillas de Lino y Sésamo • aprox de Agua • cebolla • Puerro • Zanahoria • Repollo picado • Huevos •

Zucchini • repollo • cúrcuma • semillas

zapallitos de tronco, sin semillas y pelados • puerro en rodajas finas • zanahoria mediana rallada • ajo picado muy fino • albahaca fresca picada chica y fina • Hinojo 2 ramitas, picadas finas • Cúrcuma • Couz couz • Agua caliente lo necesario • Sal lo necesario • Pimienta negra recién molida • tomate pelado y sin semillas, cortado en brunoise chica •

remolacha • papas • zanahoria • repollo • cilantro • huevo • guisantes o aguacate (ya esto es parte de los variantes) • cebolla morada • mayonesa • mostaza • aceite de oliva • sal •

Lechuga común • Lechuga crespa • Repollo 1/4 und • Cebolla colorada • Puerro • tomates cherry • huevo duros • suprema • Aceite de Oliva Extra • Sal, pimienta, salsa de soja

Apio • Cebolla de Verdeo • Perejil • Choclo • Zanahorias • Acelga (si son grandes solo 2) • Zapallito Verde • Batata • Papa • Zapallo Anco, similar (aprox) al tamaño de la Papa • Repollo Blanco • Calditos de Verdura •

Para 4 personas • Pasta (penne, tiburón, espiral o cintas) • repollo • sal • pimienta • aceite de oliva • azúcar

fideos Shirataki • ajetes cortado en pequeños trozos • repollo cortado a la pluma • aceite de sésamo • salsa de soja • caldo de pollo en polvo • pimienta blanca

harina • aceite de oliva preferiblemente • Sal • agua aproximadamente • puerro o 2 es a gusto • cebolla • cerdo 🐷 a mí me gusta con esa carne • Ajo, 1 zanahoria rallada, repollo • Pimentón picante, salsa de soja

Restos de la carne de asado (pollo, salchichas, longaniza, carne) • Repollo • choclo en rodajas • zanahorias redondeles • papas a lo larg0 • Cebolla picada pluma gruesa • ajo • Perejil • Aliños completos • huevo

tofu • ajo picado • jengibre (2x2) picado en cubitos • brócoli • repollo picado • zanahoria en tiras • Verduras adicionales a elección • agua • salsa de soja • azúcar • maicena • pimienta (opcional)

Choclo • zapallo • cebollas • repollo • cebollas de verdeo • Leghuga cortada • zanahoria ralladas • en polvo de verdura • de arroz • Condimentos para vegetales, comino y provenzal • kilo, carne para milanesa • en total Calditos de verduras y de carne •

cebolla chica • morrón rojo o verde • zanahorias chicas • repollo verde • zapallito de tronco grande • apio • cebolla de verdeo • puerro • aceite • sal • pimienta • salsa de soja •