cebolla • brotes de soja • puerros • zanahoria • zapallito • repollo • Salsa de soja • Pimienta • Agua o caldo • Arroz • Semillas varias (Sésamo, chía, girasol, etc)

repollo cortar en tiras • mortadela corte en cuadros • cebolla corte juliana • apio cortar al gusto • zanahorias ralladas • chile poblano limpio corte en cuadros • Sal, pimienta algusto • aceite de oliva

choclo • arvejas • zanahoria grande • huevos • tomates • repollo blanco • repollo morado • sal • mayonesa • c/ pollo que sobró

Apio • cebolla de verdeo • perejil fresco • Acelga • Repollo blanco • zapallo anco • zapallitos verde • batatas medianas • papas medianas • zanahoria mediana • Choclo fresco • calditos de verduras

Quinoa • Aguacate • Repollo • Cebolla • Zanahoria • Mango • Alubias rojas o pintas cocidas (de bote) • Cilantro fresco • Semillas de sésamo • Aceite de oliva • Sal • Lima •

brócoli, zanahoria, judías verdes, repollo, puerro, acelgas • Cebolla • Ajo • Carne picada • Gambas • Salsa de ostras • Sal • Pimienta • Aceite • Pasta rollo de primavera

soja texturizada orgánica • cebolla morada • cebolla blanca • cebolla de verdeo • morrón rojo • ajo • zanahoria rallada • de repollo • Comino • Pimentón dulce • Pimienta negra • Sal del himalaya •

repollo blanco • zanahoria grande • cebolla (cantidad la mitad de lo que sea el repollo ya cortado) • vinagre de alcohol • aceite neutro • sal gruesa un puñado generoso • pimienta

costillar de cerdo • hojas de romero • ajos picados • perejil picado • paprika • merquén • sal • cebolla cortada en pluma • vino • lentejas • aceite de oliva • zanahoria larga cortada en rodajitas •

Tallarines yakisoba • Salsa de Yakisoba • Carne picada • Verduras (brócoli cocer aparte, judías verdes, zanahoria, • repollo Pimiento rojo y verde, cebolla, • Pimiento • Sal • Aceite

lechuga orejona pequeña • col blanca (repollo) • brócoli al vapor • manzana verde y amarilla • aderezo simple de limón

cebolla, • ajo • zanahoria • repollo blanco rallado • acelga (del que trae acelga congelada) • sal y pimienta a gusto • chiquitos de queso blando • Salsa blanca light • leche (descremada) • nuez moscada • Sal a gusto • maizena

harina de trigo • Agua caliente • Sal • Maizena • cebolla • repollo • ajo • Jengibre fresco • sal • azúcar • aceite de girasol • carne picada mixta (cerdo y pollo) •

bifes de carre de cerdo • berenjena mediana • cebolla • Ajo • Repollo blanco • tomates • Ají molido • Pimienta • Sal

pechuga cocida • caldo donde se coció el pechuga • tortillas • aceite • jitomates • cebolla • repollo (col verde) • crema • queso • chile verde

jamón cocido • queso • atún • tomate • huevos duros • arroz cocido o puré de papa • provenzal • de ají verde picado • mayonesa a gusto • mostaza • aceitunas • Para hacer el lecho: •

arroz • tomate perita • repollo • calabaza • zapallito verde • morrón • cebolla • agua • Caldo gallina • Sal, orégano, pimienta

Paquete • Carne de Cerdo • zanahorias • cebolla • repollo • Cilantro Culantro Celery a gusto • Sal • Manzana • Azúcar Morena • Canela • Salsa Soya • Vinagre de Arroz •

Repollo • Carne picada de ternera • Cebolla • Zanahoria • Salsa de soja • Cúrcuma • Jengibre • Obleas de empanadillas

repollo • Aceite de oliva • arroz • Orégano • Cebolla • carne molida • Pimentón • Ajo • Pimienta • Sal

camarón • cebolla • jitomate • papa • chayote • repollo repollo • zanahoria • salsa de pato • sal • cilantro

par de zanahorias grandes 🥕🥕 • papas grandes 🥔🥔 • boniatos grandes • zapallo • repollo • choclo.🌽 • o tres "calditos" de carne • hojas de apio.🍃 • puerros🥬 • chorizos • 750 gramos de falda. 🥩 • mediano de panceta

contramuslos • repollo rizado grandes • bacon • champiñones • queso feta o el que más os guste • Salsa barbacoa sin gluten • vino blanco • Ajo en polvo • Sal • Orégano • Perejil

pollo • papas grandes • cebolla blanca • Pimienta y comino en • ajos • Salsa natura ranchera • arroz precocido • repollo • consomé de pollo • tomate • Chile verde • aceite

pechugas de pollo • repollo, (medio freír y medio ensalada) • pimiento verde • pimiento rojo • Pimienta, mayonesa, tomate frito, jengibre • cebollas medianas • puerro • jengibre • ajo • caldo de pollo • tortillas de maíz • aceite para freír

Carne picada • Jengibre rallado • Ajo picado o rallado • Sal • Azúcar • Pimienta • Repollo picado chiquitito 1/2 repollo • Salsa de soja • Cebolla de verdeo picada chiquitita

roast beef cortado en dados • zanahoria • ají verde o rojo • cebolla • cebolla de verdeo • tomates • calabacita en dados • caldo casero de mi recetario • agua • ajo picado • laurel • aceite •