arroz basmati(o el que tu quieras) • agua • huevos • Salsa de soja • taquitos de jamón serrano • gambas peladas y cortadas en trocitos • puerro • apio • zanahorias • de repollo • Pequeña de guisantes • ajo

berenjena • zapallitos • repollo blanco • zanahorias • bifes de cadera • ajo • morrón • cebolla • Salsa inglesa o de soja • Pimienta • sal • Fideos •

masa de maíz • Condimento • Sal • bot. De aceite • pollo • salsa naturas de hongo o ranchera • De repollo • Chile verde • cebolla blanca • zanahoria • bols de Pepinesa del chef de 200 gr • queso rallado •

Tocino de cerdo • cerdo • Habas • patatas tirandon a grandes • Grelos o repollo (1 manojo)

Repollo grandecito • colmadas de harina • aceite de oliva virgen extra • leche semidesnatada • Ajo, 1/2 pastilla de caldo, nuez moscada, pimienta y sal • queso emmental para gratinar

papas • zanahorias • chayotes • calabazas • repollo • elotes • espinazo • carne en cubos • puré de tomate (3jitomates molidos 1/2 cebolla) lo que gustes

harina • agua • sal • repollo blanco • puerro • zanahoria • pechuga de pollo • Sal

Repollo • Aceite de girasol • Cebollas • pimiento rojo • Carne picada mixta • Arroz • Sal y pimienta • Tomate frito • Agua

chamorro • costilla cargada • costilla • tuétano • repollo • calabaza • chayotes • zanahorias • papas • cilantro • elotes • cebolla •

carne en cubitos pequeños (puede ser carne picada/molida) • cebolla • ajo • zanahoria • repollo blanco • aceite • sal, pimienta y orégano a gusto • salsa de soja (rebajada con agua 50%) • mayonesa

garbanzos • tocino • punta de pecho de cordero • gallina • jamón • jamón • morcillo • repollo • calabaza • ternera • azafrán en pelo • judías •

Cantidades al gusto, no voy a poner porque es según • Agua • arroz • Aceite • Sal • Carne picada de ternera o de pollo • Zanahoria • Repollo • Cebolla • Vinagre de modena

Hot dog • Salchichas • Repollo cortado en cuadritos o rallado • Cebolla cortada en cuadritos • Papitas • Ketchup • Mayonesa • Mostaza • Queso

tortillas • Frijoles puercos • repollo • pepinos • cebolla • limón • sal • pimienta • salsa

En el primer paso encontrarás una foto con las cantidades que usé para que comamos dos personas • Cebolla (grandecita o 2 pequeñas) • zanahoria medianita • Repollo blanco • pimiento/morrón/locote Rojo y otro trozo Verde • Aceite • Spaghetti bien finito (usé N°3)

atún • tomates • repollo • zanahoria • ajo • cebolla pequeña • chile chipotle • puré de tomate • sal • pimienta • mejorana • tomillo •

arroz • quinoa • agua • aminos o salsa soya • pimentón • cebolla • ajo • zanahoria • pequeña de brócoli • de repollo • cebollín • vinagre de arroz •

filet de merluza • cebollas • pimiento • ajo • pimienta a gusto • Sal y provenzal • Repollo colorado • zanahorias • planta de lechuga • tomates • Aceite y vinagre para condimentar

carne picada de cerdo • pimienta negra ahumada • salsa de soja • provenzal • repollo col verde mediano • manteca • choclo • tomate • queso fresco • cebolla • morrón verde • papel aluminio

Carne picada de ternera • Huevo • Repollo • un Champion • Puerro • Ajo • Aceite de sésamo o aceite de olivia • Pimienta negra(al gusto) • Sal(al gusto) • Guinda (al gusto) • Salsa de soja • Lemon

carne jarrete de res • hueso blanco de res • yuca • papa • zanahorias medianas • guicoy o calabaza mediana • guisquil o chayote • elotes • Repollo o col • Apio, puerro, cebolla, chile rojo morrón, cilantro atún gusto • Consume de res a tu gusto • Sal •

arroz basmati • repollo morado rallado • pepino • habas • mango • palta • salmón ahumado • salsa de soja • Semillas de sésamo tostadas

harina • agua • Sal, • Maizena • Relleno • Carne, champiñones • Zanahoria • Repollo, cebollín, cibulet • Salsa de soja, sala de ostras y ajo

Carne (paleta) • morrón verde • zanahoria • Repollo (a gusto) • Cebolla (a gusto) • Sal • Ají molido • Salsa de soja (opcional) • tapas de • Clara de 1 huevo • ajo • Extracto de 1/2 limón •

carne (paleta,lomito,bola de lomo,etc) • pimiento Rojo • pimiento verde • pimiento amarillo • cebolla • supremas de pollo • pimiento rojo • pimiento verde • pimiento amarillo • cebolla • tomate • Repollo •

soya 😋 • chorizo 😋 • cebolla 🧅 • sal 🧂1 • Knorr tomate 🍅 • repollo (col 🥬) • cebolla morada 🧅 • rábanos 😋 • limón 🍋 • chile habanero 🥵 • tomates verdes • aguacate 🥑 2 habaneros 🥵 •

Tortillas de maíz • Pescado tilapia • Harina • Mostaza • Sazonador se pollo • Cerveza • huevo • consomé • Sal • Pimienta • Tomate • Cebolla •

masas gyozas • cerdo picado • repollo • cebollín • ajo • Salsa de soya • Jengibre • Aceite de sésamo • Vinagre blanco • Maicena • Azúcar • Chuño •