Congelades

lentejas marrones o verdes cocidas (bien enjuagadas) • espinacas frescas • frutos rojos congelados (fresas, arándanos o frambuesas) • plátano maduro, preferiblemente congelado • Jugo de naranja grande (aproximadamente jugo fresco) • leche de almendras sin azúcar o la leche que prefiera (con o sin lácteos) • miel o jarabe de arce (opcional, para un dulzor extra) • canela molida

yogurt griego natural • fresas congeladas • canela • stevia • leche de Almendras

piña congelada • mango maduro congelado • licor de coco • vodka • jarabe de azúcar • leche de coco • grageas de chocolate

salsa bechamel • queso gruyer • queso parmesano • mantequilla congelada

cebollas ralladas • pimentón rallados • Tomates rallados • Vino tinto • salsa inglesa • malta (opcional) • ajo molidos • Papelón/panela o azúcar morena • Aceite • Orégano • Mantequilla congelada • Sal y pimienta

funda de Tilapia fileteada congelada • pimiento verde o rojo mediano • tomate riñón grande • cebolla Blanca o colorada grande • Aliño • Pimienta • Sal

hielo • Uvas verdes congeladas • limón • jugo de uva roja • agua mineral • menta

oreo • de leche pura congelada en funda • azúcar • leche pura descongelada

almendras • avena en hojuelas • linaza molida • Manis o anacardos • guineo congelado • hielo • leche vegetal (soya, coco, almendras, etc) • fresas congeladas • chía • yogurt griego

banana congelada • leche de almendras • mantequill maní • espinaca

pulpa de mora congelada • banano congelado • leche de almendras • mantequilla maní • avena (decorar) • banano (decorar) • frutillas (decorar) • Canela (decorar)

leche • azúcar • harina de maíz • huevo grande • sal • grande de mantequilla • extracto de vainilla • bananos cortados en rodajas • Decoración • Crema batida coulis • fresas congeladas • azúcar •

hojas de menta bien compactadas • frambuesas congeladas (o cualquier otro fruto rojo) • jugo de naranja natural • agua con gas • hielo granizado • azúcar

cebolla perla • tomates • perejil • vino blanco • pan fresco sin sal o apanadura • albahaca picada • ds de orégano fresco • ajo • pechugas de pollo de 150 gr cada una deshuesadas • aceite de soja • arroz integral • guisantes congelados

café • agua • azúcar • leche fría • leche congelada • licor de café • galletas de chocolate • crema de leche batida • granos de café

frutillas congeladas • leche evaporada congelada • azúcar impalpable • crema de leche

bananas congeladas • de frutilla congeladas • chocolate derretido • Pepitas de colores para decorar

esencia de café • cocoa • leche bien helada (si esta congelada mejor) • leche condensada • whisky o de ron • chantilly c/n • coco rallado

frutillas • banana congelada • arándanos • miel • linaza • leche de almendras • Hielo

libras de atún fresco • libra de yuca fresca o congelada • cucharadas de aceite puede ser cualquiera aceite • Tomate picado • cebollas moradas picadas • cucharada de ají no picante en polvo (se puede usar pimentón molido) • cucharadas de comino molido • tazas de agua • ramitas de culantro o cilantro • Sal al gusto

huevo • papa Blanca • cebolla cabezona • Queso mozzarella, • Sal, pimienta, paprika, y condimentos

latas de atún en agua de 170gr. C/u🐟 • huevos • De vegetales congelados • cebolla morada grande🧅 • pimiento rojo grande🌶️ • ajo • cdta. de comino • cdta. de paprika • desmanuzado de caldo de pescado • Sal y pimienta • aceite de oliva

Jengibre

Algo de asado del día anterior • Morrón, puerro, especias, salsa congelada

leche • fresas congeladas • azúcar • esencia de vainilla • banano

moras frescas o congeladas • crema para montar • azúcar • gelatina o 1 cucharada de gelatina sin sabor • jugo de limón (yo no le puse)

ahuyama de la variedad Pastelito (es la más harina) pelada y cortada en cuadros • arvejas frescas o congeladas • leche vegetal o de vaca • Tomate grande pelado y picado en bronuisse • cebolla junca o cebollín, picado • Sal • Pimienta • Aceite achotado • Mantequilla o geeh • ajo 🧄 • caldo de pollo casero • huevos cocidos (opcional)

papa amarilla

Pulpo fresco o congelado • papas peladas • tomates • aguacate • cebolla larga • ajo • Sal, pimienta, finas hierbas • aceite de oliva, paprika,

fresas congeladas • lata de leche evaporada congelada • lata de leche condensada