Un garbanzo

garbanzos cocinados • lata de 350 gr de atún en aceite • cebolla colorada • tomate 🍅 • pepino • aguacate 🥑 • culantro finamente picado • Zumo de un limón 🍋 • sal y pimienta

lata de 420 gr de garbanzos con su líquido • lata de 420 gr de garbanzos escurridos y enjuagados • lata de 420 gr de frijoles blancos escurridos y enjuagados • jugo de limón fresco • tahini • ajo picado fino • aceite de oliva • eneldo fresco • sal

garbanzos • Cilantro • huevos • ajo en pasta • de harina

garbanzos cocidos • tocino • de cebolla • de pimiento verde pequeño • Sal • Pimiento en polvo • Pimienta • pollo • Aceite de oliva

cebolla blanca picada • achiote • mantequilla con sal • ajo finamente picado • comino • pimienta • garbanzos • frejol rojo • frejol negro • frejol blanco • lentejas • chochos •

garbanzos • perejil picado • Ajo en polvo • Sal y pimienta • huevos depende el tamaño • Queso a gusto • Opcional cebolla cocinada • Aceite

han garbanzo cocido • queso, use untable puede ser otro pasteurizado • pedacito de pollo, 40gr más o menos • Opcional zanahoria hervida • Opcional yogurt natural, sino agua • aceite de oliva

De Garbanzos • Ajo • Tómate • Cebolla chica Morada • Pimiento Morrón Rojo • Zanahoria • agua • Tomates triturados o pasta de tomate • curry o al gusto

garbanzo • crema de leche • cebollín picado • queso picado en cuadros • ajo bien picado • sal y pimienta a su gusto

bacalao seco • sambo • zapallo • haba serrana • choclo tierno • alverjas • fréjol blanco • fréjol rojo • mote • garbanzo • fréjol tierno • chochos pelados •

Garbanzos • aceite • Sal y especies • Limon

mote • garbanzo • frejol bayo • frejol cholo • frejol tierno • habas tiernas sin cáscara • melloco • lentejas • Cilantro • Maní molino • leche • queso fresco •

Brócoli • Cholo • Garbanzo • Especias • Harina de avena (o de otro tipo) • Sal y pimienta • No tengo las cantidades exactas porque lo hice al ojo, entonces midan las cantidades de acuerdo a lo que se van a comer, les sugiero que sea la misma en cada ingrediente

garbanzo en lata • harina sin gluten • levadura • perejil picado • sal • comino • procesador de alimentos • cebolla picada

La mitad de un verde grande • lentejas • cebolla blanca • ajo • sal • pimienta • perejil • rodajitas de pepino • hummus de garbanzo • tomate • queso mozzarella (opcional) • salsa bbq (opcional)

De pata de res • De mote cocido • De garbanzo • De ajo • cebolla • De aceite con achiote • Cilantro, cebolla larga, sal

garbanzos • pimento verde • cebollín o cebolla blanca • ajo • Cebolla perla • zanahoria • guisantes • arroz • carne ahumada • pechugas pollo • sal y pimienta

pechuga de pollo limpia cocida • huevos cocidos • papas grandes cocidas • Garbanzos / arvejas • Queso...perejil..sal y pimienta • Comino..y 2 dientes de ajos y 2 cucharadas de aceite de oliva

De Garbanzos • De aceite de oliva • De Tahini • De ajo • Limón • Comino, pimienta, paprika, y sal

patas de res • cebolla blanca • mote precocido • Garbanzos a su gusto, remojar con anticipación • yuca • pepitas de ajo • Cilantro a su gusto • leche fría opcional • Orégano seco opcional • Sal a su gusto

patas de res (morcillo) limpios y cortados (cuando se los compra ya suelen venir cortados) • cebollas en rama grandes • garbanzos • mote precocinado • yuca • cebolla en rama finamente picada • ajo • Hierbita finamente picada

filete pechuga de pollo • pan pita integral • aceite de oliva • pimienta • Salsa de ajo: • 1 taza de aceite, • 1 cdta. de sal • 3 dientes de ajo • 3 claras de huevo • 1.5 limón • Para el hummus: • garbanzo •

garbanzos cocidos • pechuga de pollo • . brócoli • . calabacín • . zanahoria • . cebolla • . diente de ajo • Aceite de oliva extra virgen • Sal • Pimienta

Garbanzo • Cebolla paiteña • Perejil • Limón • Sal • Yogur

garbanzo (ya cocinados) • zumo de limón • tahin • ajo • comino molido • pimentón dulce • sal marina • de: perejil, perifollo, cebollino, estragón. O una cucharadita de finas hierbas • Pimentón dulce y aceite de oliva (para decorar)

pimiento verde • pepinos medianos • garbanzos hervidos • tomate maduro • queso feta • limón • ajonjolí triturado • aji en polvo • menta triturada • nuez • aceite de oliva • sal •

garbanzo cocidos y el caldo de la cocción • papas picada en cubos • champiñones frescos picados en cubitos • ajo • romero • Perejil • Pan de centeno • aceite extra virgen de oliva • Sal