Tofu • zuchini mediano • zanahorias medianas • cebolla • ajo • morrón rojo y/o verde • salsa de soja • mostaza • aceite de oliva • Sal y condimentos a gusto
harina integral • polvo de hornear • sal • sopera de mix de semillas • aceite de girasol • Agua a temperatura de ambiente, • cebolla mediana • ajo • zanahoria grandecita • acelga hervida • atún al natural • huevos •
