Pris Contreras

pan integral o centeno (el de tu preferencia) • huevo 2 claras • leche de coco (la de tu preferencia) • stevia • canela • aceite de coco

Carne de res • pan integral  (de tu preferencia) • queso burgos 30% menos grasa • cebolla mediana • calabacín • pimiento (opcional) • zanahorias • tomate • huevo • champiñones • lechuga • Sal •

avena • claras • canela • vainilla • Stevia • leche (opcional)

pechuga de pollo sin piel • tabla de achiote • laurel • naranja agria • ajo • pimienta negra en grano • pimienta negra en grano • sal • de caldo de pollo o un cubito de consomé de pollo • jícama (opcional para acompañar)