Pechugas de pollo con verduras

Gloria Emma @cook_1094774
Pechugas de pollo con vegetales y flores de brócoli.
Pechugas de pollo con verduras
Pechugas de pollo con vegetales y flores de brócoli.
Paso a paso
- 1
En un sartén grande se pone una cuchara de aceite y se cocinan las pechugas por 5 minutos por cada lado o hasta que estén cocidas y doraditas, se retiran y se ponen en una fuete para conservarse calientes.
- 2
En el mismo sartén con una cuchara de aceite se fríen los vegetales a fuego alto por 4 minutos o hasta que estén tiernos y crocantes
- 3
Se agrega el aderezo revuelto con la soya, se mezcla bien.
- 4
Se sirve el pollo con los vegetales encima, si se desea abajo en una cama de arroz , o en un lado el arroz.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Gloria Emma le encantará ver cómo quedó.
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