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Ensalada sabrosa diet
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Una foto de Ensalada sabrosa diet

Ensalada sabrosa diet

graciela martinez IG @gramar09ok ☺💗
graciela martinez IG @gramar09ok ☺💗 @gramar09ok
Bs.As-Argentina

Rica ensalada, con mucha frescura y sabor.

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Ensalada sabrosa diet

graciela martinez IG @gramar09ok ☺💗
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Rica ensalada, con mucha frescura y sabor.

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Ingredientes

15 minutos
4 raciones
  1. 1planta de lechuga ( la variedad que te guste)
  2. 4tomates duritos pero con color
  3. 1bocha de mozzarella
  4. 250 gqueso crema 0%
  5. 2anchoas
  6. 3 cdas.alcaparras o aceitunas picadas
  7. 3cdtas. aceite de maíz
  8. a gustosal y pimienta
  9. rectángulos finos de pan integral tostado
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Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    En una fuente acomodar las hojas de lechuga ya limpias y escurridas, rociarlas con 2 ctdas. de aceite.

  2. 2

    Mezclar el queso crema con las alcaparras, las anchoas picadas, el resto del aceite mezclar bien, y colocar en el centro de la fuente, y alrededor sobre las lechugas acomodar alternado los tomates cortados en gajos, la mozzarella cortada en cubitos y las tostadas, espolvorear con un poco de sal y pimienta.

  3. 3

    Servir para acompañar lo que te guste.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A graciela martinez IG @gramar09ok ☺💗 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/ec/recetas/117997
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graciela martinez IG @gramar09ok ☺💗
graciela martinez IG @gramar09ok ☺💗 @gramar09ok
martes, 08 de marzo de 2011 a las 12:00 AM
Bs.As-Argentina
Me gusta cocinar, principalmente recetas sencillas y prácticas. 😍😍😍Mis videos https://www.youtube.com/@LasdeliciasdeGra y Mi Blog https://lasdeliciasdegra.com/ los espero 😍😍Espero que les gusten, para mi la mayor emoción es ver sus comentarios y las fotos cuando hacen alguna de mis recetas , lo agradezco de corazón❤️❤️❤️. Cariños 😘😘https://www.instagram.com/gramar09/ también @lasdeliciasdegrahttps://www.youtube.com/channel/UCZseyZSGA15MINc1K1-ej1Q 🙏🏻suscribite
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Comentarios

amelia isabel conejeros
amelia isabel conejeros @cook_5855742
jueves, 20 de octubre de 2016 a las 01:54 PM
Me parece q tres cucharadas de aceite no favorece a la dieta considerando que una cda d aceite tiene x 108 kcal. Saludos y bendiciones
Invitado
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