Avena tradicional fit de desayuno

Tamara Linzán
Tamara Linzán @cook_23152759

Este es un desayuno súper nutritivo, que te dejará satisfecho por muchas horas, y brindará beneficios como controlar tu peso, controlar tu colesterol y te ayudará a mejorar tu sistema digestivo. Sígueme en ig: danielalinzan

Avena tradicional fit de desayuno

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Ingredientes

1 ración
  1. 4 cdasAvena en hojuelas tradicional
  2. 1/4 tazaleche semidescremada
  3. 1/2 tazafruta a tu elección, en este caso 1/2 manzana verde
  4. 1 cdtacanela en polvo
  5. Edulcorante a tu gusto

Paso a paso

  1. 1

    Remojar la avena mínimo dos horas antes en agua, o como yo hago siempre, una noche antes.

  2. 2

    Incorporar en una olla la avena remojada con agua, la leche y la canela, dejar cocinar a fuego medio bajo siempre moviendola. Mientras picamos la fruta.

  3. 3

    Cuando la avena esté cocinada, espesa y burbujeando, apagamos. Servimos con la fruta y el edulcorante. A disfrutar de un desayuno saludable.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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