Excelente porción de proteína y carbohidratos, ideal para un tu desayuno, snack o post entreno💪

Estos panqueques están deliciosos en el desayuno especialmente para los niños. A mi nena le encantan 😊 Se puede usar cualquier harina y leche entera si prefieren ya también quedan süper bien

Yo siempre los hago con coco de verdad pero por la cuarentena me tocó con lo que tenía, pero quedaron deliciosos!!!#delantaldorado

Esto es una maravilla y muy fácil de hacer!!!

Yo trato de comer 80% saludable con alimentos preparados por mi y el 20% no tan saludable... así que por acá les dejo una opción de desayuno con todos los nutrientes necesarios para sentirnos saciados y llenos de energía!!!!

Una receta saludable, ideal como snack o desayuno, sin azúcar ni harina refinada

Este bizcocho además de ser muy sencillo es saludable e ideal para quienes son intolerantes a la lactosa a la proteína de huevo en incluso al gluten ya que la harina de trigo puedo sustituirse por la de garbanzo o de quinua como he comprobado su sabor no se ve afectado 😊 A disfrutar y a cuidarnos un poquito más que esta cuarentena nos tiene golosos 😂

Para un desayuno de fin de semana dulce rico y saluble 😀😍 hecho con avena lo que hace más rápido su cocción y su digestión. Espero que disfruten está receta. Los ingredientes son modificables dependiendo de cuanto quieras hacerm así que suerte. A mi me quedaron muy buenas espero que a uds también les queden ricas.

Estos ricos waffles de manzana son una excelente opción de desayuno saludable alto en proteína y fibra, además son deliciosos y los puedes acompañar con tu frutas favoritas y un café calientito

#delantaldorado#comidasaludable

Lo preparé porque mis hijos querían un postre delicioso y sin gluten

Una receta súper fácil y nutritiva 👌🏼

Quedan súper ricos y si eres amante de la canela te van a encantar (y súper fácil)

Vivo en la Capital Bananera del Mundo, un motivo para preparar este delicioso cake de banana.

#comidasaludable#delantaldorado

Para disfrutar a media tarde quedan espectaculares 🤤

Delicioso 😛

Rica en proteína

Una receta sin gluten, muy sabrosa para esos antojos que nos dan cuando hacemos dieta...#comidasaludable#delantaldorado

Quien dijo que comer sano no es rico!!!! Proba esta receta de pancakes!!!!! Merienda, desayuno o cuando quieras.

20 galletas grandes aproximadamente.