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Ñoquis Dukan de espinacas
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Una foto de Ñoquis Dukan de espinacas

Ñoquis Dukan de espinacas

RecetasDukan
RecetasDukan @cook_1128827
España

¿Quién dijo que durante una dieta la pasta estaba prohibida? Pues bien, con Dukan todo es posible y sorprendente. Se pueden preparar unos platos de pasta exquisitos combinados con verduras para que sean, todavía, más saludables.

Esta receta, de pastas Dukan, no puede tomarse durante la 1ª fase, la de ataque, ya que en esa fase no está permitida la combinación de verduras con otros alimentos. Esta es una receta de hidratos con verduras perfecta para la segunda fase, la fase crucero.

¿Quién dijo que durante una dieta la pasta estaba prohibida? Pues bien, con Dukan todo es posible y sorprendente. Se pueden preparar unos platos de pasta exquisitos combinados con verduras para que sean, todavía, más saludables.

Esta receta, de pastas Dukan, no puede tomarse durante la 1ª fase, la de ataque, ya que en esa fase no está permitida la combinación de verduras con otros alimentos. Esta es una receta de hidratos con verduras perfecta para la segunda fase, la fase crucero.

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Ñoquis Dukan de espinacas

RecetasDukan
RecetasDukan @cook_1128827
España

¿Quién dijo que durante una dieta la pasta estaba prohibida? Pues bien, con Dukan todo es posible y sorprendente. Se pueden preparar unos platos de pasta exquisitos combinados con verduras para que sean, todavía, más saludables.

Esta receta, de pastas Dukan, no puede tomarse durante la 1ª fase, la de ataque, ya que en esa fase no está permitida la combinación de verduras con otros alimentos. Esta es una receta de hidratos con verduras perfecta para la segunda fase, la fase crucero.

¿Quién dijo que durante una dieta la pasta estaba prohibida? Pues bien, con Dukan todo es posible y sorprendente. Se pueden preparar unos platos de pasta exquisitos combinados con verduras para que sean, todavía, más saludables.

Esta receta, de pastas Dukan, no puede tomarse durante la 1ª fase, la de ataque, ya que en esa fase no está permitida la combinación de verduras con otros alimentos. Esta es una receta de hidratos con verduras perfecta para la segunda fase, la fase crucero.

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Ingredientes

15 minutos
1 ración
  1. 200 grespinaca
  2. 1huevo (solo la yema)
  3. 2 cdasqueso 0% materia grasa
  4. 1 cdamaizena
  5. 1 pellizconuez moscada
  6. Pimienta
  7. Sal
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Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Cortamos las hojas de espinacas muy pequeñas y las cocemos en una cacerola con agua y sal, hasta que esté muy blanda.

  2. 2

    Agregamos al agua todos los ingredientes y resultará una pasta.

  3. 3

    Vamos sacando con una cucharita "pelotitas" de espinaca que hacemos con la masa blanca que resulta al hervir las hojas.

  4. 4

    Esas bolas las ponemos en otra cacerola a hervir hasta que se hagan al gusto, a mi me gustaban al dente.

  5. 5

    Se sirve con la salsa que más nos guste.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A RecetasDukan le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/ec/recetas/133713
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RecetasDukan
RecetasDukan @cook_1128827
jueves, 22 de diciembre de 2011 a las 12:00 AM
España
Soy una persona detallista, me gusta mucho la moda y la imagen. Me encanta cocinar y estar con los míos, también me gustan mucho los dulces, y si son con cholote más. Hace unos meses decidí ponerme en forma con la Dieta Dukan, me negaba a hacer más operación Bikini cada verano, y así he conseguido quitarme la tripita y quedarme en el peso perfecto.
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