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Ensalada libanesa vertical
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Una foto de Ensalada libanesa vertical

Ensalada libanesa vertical

Josemi CilantroYHierbabuena
Josemi CilantroYHierbabuena @Cilantroyhierbabuena
Alicante

🍆 www.instagram.com/CilantroyHierbabuena 🍆
🌶
La semana pasada nuestros amigos @pastasushiyotrosvicios hicieron esta ensalada para #LosLunesDeEnsalada, y nos gustó tanto que hoy hemos recreado nuestra versión, eso si, en capas, tal y como pidió @PlantPoweredTania para el Reto Multicapas de #LosMartesVegan.
🧅

🍆 www.instagram.com/CilantroyHierbabuena 🍆
🌶
La semana pasada nuestros amigos @pastasushiyotrosvicios hicieron esta ensalada para #LosLunesDeEnsalada, y nos gustó tanto que hoy hemos recreado nuestra versión, eso si, en capas, tal y como pidió @PlantPoweredTania para el Reto Multicapas de #LosMartesVegan.
🧅

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Ensalada libanesa vertical

Josemi CilantroYHierbabuena
Josemi CilantroYHierbabuena @Cilantroyhierbabuena
Alicante

🍆 www.instagram.com/CilantroyHierbabuena 🍆
🌶
La semana pasada nuestros amigos @pastasushiyotrosvicios hicieron esta ensalada para #LosLunesDeEnsalada, y nos gustó tanto que hoy hemos recreado nuestra versión, eso si, en capas, tal y como pidió @PlantPoweredTania para el Reto Multicapas de #LosMartesVegan.
🧅

🍆 www.instagram.com/CilantroyHierbabuena 🍆
🌶
La semana pasada nuestros amigos @pastasushiyotrosvicios hicieron esta ensalada para #LosLunesDeEnsalada, y nos gustó tanto que hoy hemos recreado nuestra versión, eso si, en capas, tal y como pidió @PlantPoweredTania para el Reto Multicapas de #LosMartesVegan.
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Ingredientes

4 Raciones
  • 2Berenjenas
  • 800 grGarbanzos cocidos
  • 1Limon
  • 2 Cucharadas7 Especias libanesas
  • Pimientos dulces
  • Tomate frito
  • Sal y aceite
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Paso a paso

  1. 1

    Cortamos el limón en rodajas finas, y colocamos en la bandeja del horno, bien repartido. Encima colocamos las rodajas de berenjena.

    Foto del paso 1 de la receta: Ensalada libanesa vertical
    Foto del paso 1 de la receta: Ensalada libanesa vertical
  2. 2

    Espolvoreamos bien con una cucharada de especias libanesas y aceite y llevamos al horno unos 20 o 30 minutos, hasta que estén bien asadas.

    Foto del paso 2 de la receta: Ensalada libanesa vertical
  3. 3

    Reservamos la berenjena, y en la misma bandeja de horno añadimos los garbanzos, los pimientos dulces, el resto de especias libanesas, aceite y sal y parte del limón asado bien picado.

    Foto del paso 3 de la receta: Ensalada libanesa vertical
    Foto del paso 3 de la receta: Ensalada libanesa vertical
  4. 4

    Llevamos al horno otros 20 o 30 minutos. Si lo queremos mas jugoso, añadimos un poco de salsa de tomate.

    Foto del paso 4 de la receta: Ensalada libanesa vertical
  5. 5

    Montamos la ensalada con capas de berenjena y capas de garbanzos especiados. Acompañamos con cilantro picado, hummus, pure de boniato o lo que nos apetezca.

    Foto del paso 5 de la receta: Ensalada libanesa vertical
  6. 6

    PD. Receta perfecta para taper o para congelar.

    Foto del paso 6 de la receta: Ensalada libanesa vertical
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Josemi CilantroYHierbabuena le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/ec/recetas/14738614
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Josemi CilantroYHierbabuena
Josemi CilantroYHierbabuena @Cilantroyhierbabuena
domingo, 04 de abril de 2021 a las 09:33 PM
Alicante
Más ideas, recetas y consejos sobre alimentación saludable en www.instagram.com/CilantroYHierbabuena#ComeVerdeYCalla:)Cocina sana, colorida y divertida.Cocina de temporada y proximidad.Cocina fácil y económica.
Leer más

Comentarios

Mari J.
Mari J. @acomerconmari
lunes, 05 de abril de 2021 a las 09:11 AM
Qué rica y sana, gracias por la idea, Un saludo, Mari J.
Invitado
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Ensalada

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