Yo trato de comer 80% saludable con alimentos preparados por mi y el 20% no tan saludable... así que por acá les dejo una opción de desayuno con todos los nutrientes necesarios para sentirnos saciados y llenos de energía!!!!

Este batido aporta mucha fibra.

Perfectas para una tarde de domingo!

#delantaldorado#comidasaludable

Para compartir saludablemente en familia y especialmente para mi bebé de 1 año 5 meses.

Delicioso 😛

Para disfrutar a media tarde quedan espectaculares 🤤

Yo siempre los hago con coco de verdad pero por la cuarentena me tocó con lo que tenía, pero quedaron deliciosos!!!#delantaldorado

Excelente porción de proteína y carbohidratos, ideal para un tu desayuno, snack o post entreno💪

Tenía ganas de algo rico y saludable, quedó muy delicioso!

Esto es una maravilla y muy fácil de hacer!!!

Deliciosos y súper fáciles#delantaldorado

Bueno comenzó enero y con él, el regreso a los buenos hábitos 😉 peroooooo uno viene de comer de todo o por lo menos yo y siempre pues provoca algo dulce, así que me anime hacer este cheesecake que no tiene la mejor pinta, pero está buenísimo 👏 😁

Me pasa que estoy dejando el dulce y no encuentro una granola que sea sin azúcar, así que mejor la hago yo 😅

Hice estos helados con la ayuda de mi hija Mía Carolina

Ya les he comentado que me encanta descubrir nuevos sabores y precisamente quise mezclar coco y pollo y no estuvo mal.

Un postre libre de gluten para los que quieren hacer dieta y comer un pecadito

Esta receta sin los tuppings tiene 270kcal.

Coco

Una receta muy fácil de hacer y muy ría 😋

Me encanta convertir las recetas que me parecen deliciosas en recetas igual de ricas pero saludables! Por hoy este volcán que realmente sigo mejorando pero para que ustedes también puedan ayudarme a mejorarlo, lo comparto.