Chía

Avena en hojuelas • canela • Frutas picadas • Semillas de chía • Agua para hervir

avena • bien colmadas de cacao en polvo sin azúcar • miel (puede ser panela, azúcar de coco, miel de agave, maple o cualquier endulzante de tu preferencia) • semillas (chía, linaza, girasol cualquiera de tu preferencia) • aceite de coco o de oliva • Chispas de chocolate sin azúcar • Para acompañar la granola puedes utilizar yogurt o leche (si eres vegan@ puedes utilizar yogurt de soja o leche vegetal)

Gelatina de cualquier sabor • Leche condensada • Semillas de Chía • Granola

fresas • galletas María • yogurt griego • Canela • Stevia • Chía • vainilla • miel de maple sin azúcar

huevo • avena • plátano • chía • stevia • Canela

guineo (banana) • avena • Chía • leche • vainilla • azúcar (opcional) • linaza (opcional)

masa madre • sal • romero seco • tomillo seco • almendras rebanadas o fruto seco de su preferencia • ajonjolí blanco o negro o de los dos • ajo en polvo • chía • aceite de oliva

harina de almendras • huevos • leche de coco • stevia (10 g cada uno) • moras • limón • canela • pepitas de pimienta dulce • queso crema • Esencia de vainilla • sal • chía

avena • agua • clavos de olor • pepitas de pimienta dulce • canela • leche de coco • coco rallado • chía • arándanos • nuez • stevia 10 g cada sobre • sal

harina de avena • harina de quinua • harina de trigo • polvo de hornear • canela • camote previamente cocido (hervido) y macerado • chía • huevos • coco rallado • leche o bebida vegetal • aceite de coco o girasol extra fino

tazasde avena • maní pelado • almendra • semillas de girasol • pasas • ajonjolí • chía • canela • crema de maní (opcional) • miel de agave o la que prefieran • coco rallado • aceite de coco

hojuelas de avena • harina de trigo • azúcar morena • mantequilla • huevo • esencia vainilla • jengibre rayado • semillas chía • una banana

aceite de oliva • huevos • yogurth griego • chocolate negro • harina de avena • avena • levadura • edulcorante • chía

fresas • Limón • stevia • Limón

Leche • semillas de chía • Fresas • yogurt natural griego • granola casera con cacao • azúcar

almendras • avena en hojuelas • linaza molida • Manis o anacardos • guineo congelado • hielo • leche vegetal (soya, coco, almendras, etc) • fresas congeladas • chía • yogurt griego

avena • leche • chía • vainilla • yogurt griego • Pedacitos de fruta

huevo • aguacate • semila de chía • pan integral (60g) • Tomate

mango mediano, maduro y aromático, • lima, • yogur natural o yogur de soja, • esencia de vainilla o unas semillas de vaina natural, • semillas de chía, • leche o bebida vegetal • miel o sirope de agave al gusto, • dátil jugoso (opcional)

para crepes • avena • almendras molidas • leche almendras • semillas chía • banano maduro • azúcar coco • coco rallado seco • frambuesas • Aceite coco (para cocinar) • para salsa chocolate • aceite coco •

bananos maduros • almendras • harina arroz integral • jarabe arce • semillas chía • canela

Maracuyá • Duraznos en lata • (hidratadas en 4 cdas de agua) Semillas de chía • Edulcorante • Miel de maple

banano • de libra de fresas • Chía • yogurt griego

fresas • agua • limón • Azúcar o endulzante • Chía