Pollo con papas y pimiento morrón en la freidora de aire
LuzMa SG @LuzMa_SG
Otra receta fácil y saludable que también puede hacerse en el horno convencional. La mezcla de verduras queda muy rica y todo se prepara al mismo tiempo. #saludable #DASH
Pollo con papas y pimiento morrón en la freidora de aire
Otra receta fácil y saludable que también puede hacerse en el horno convencional. La mezcla de verduras queda muy rica y todo se prepara al mismo tiempo. #saludable #DASH
Paso a paso
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Preparar los ingredientes. Mezclar jugo de limón, aceite, ajo, paprika, sal y pimienta. Dividir la marinada en dos partes.
- 2
En un tazón mezclar los vegetales y agregar la mitad de la marinada. Revolver bien. En otro tazón bañar el pollo con la otra mitad de la marinada. Dejar reposar ambas cosas por 30 minutos.
- 3
Precalentar la freidora a 200°C. Rociar la rejilla con aceite en spray y colocar los vegetales y el pollo. Meter a la freidora de 25 a 30 minutos, a los 10 minutos remover las verduras y voltear el pollo. Cuando el pollo esté cocido y las verduras doradas, estará listo para disfrutarse.
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Se trata de un platillo completo, pero si quieres algo más, puedes acompañar con ensalada, arroz o lo que prefieras.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A LuzMa SG le encantará ver cómo quedó.
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Mis pasiones son la lectura, el baile, los viajes y la cocina. Soy cocinera aficionada, me encanta probar recetas nuevas, experimentar con sabores, texturas y colores, y compartir lo que preparo. Sigo la dieta DASH para la hipertensión, por lo que mi alimentación se basa en vegetales, frutas, proteínas magras, legumbres, lácteos bajos en grasa, granos integrales y grasas buenas, y es baja en sodio y azúcares.
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