Almuerzo en 30 min

Andy Sophie
Andy Sophie @andymuse28
Quito, Ecuador

Este almuerzo es fácil de preparar y muy delicioso sobre todo. Consta de: un jugoso arroz blanco, papa rellena de pollo, guacamole y plátano para acompañar. Alcanza para 4 personas.

Almuerzo en 30 min

Este almuerzo es fácil de preparar y muy delicioso sobre todo. Consta de: un jugoso arroz blanco, papa rellena de pollo, guacamole y plátano para acompañar. Alcanza para 4 personas.

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Ingredientes

30 min
  1. ----condimentos:
  2. cebolla blanca
  3. ajo picado
  4. salvia
  5. estragón
  6. 1 tazaarroz blanco
  7. 10papas peladas
  8. 1pollo entero cocido de ante mano
  9. 2aguacates
  10. 2tomates riñón
  11. 1plátano
  12. culantro
  13. perejil
  14. sal

Paso a paso

30 min
  1. 1

    Comenzaremos por el arroz: primero lavar el arroz. Lo hacemos hasta ver que el agua salga limpia.

  2. 2

    En una olla hacemos el refrito con aceite, cebolla y ajo... Lo mezclamos bien y mientras la cebolla quede un poco de color café, añadimos poco a poco el arroz lavado.

  3. 3

    Mezclamos muy bien y añadimos agua de preferencia que este hervida para que el tiempo de cocción sea menor y agregamos sal. Lo dejamos cocinar y secar por 30 min.

  4. 4

    Mientras tanto haremos las papas rellenas: en otra olla podemos a cocinar con agua y sal las 8 papas peladas de preferencia cortadas a la mitad, por 20 minutos.

  5. 5

    Terminado el tiempo botamos el agua y las aplastamos formando un puré y retirando de la olla para que se enfríe un poco, al pollo ya cocinado y listo lo desmenuzamos evitando queden muy gruesos.

  6. 6

    Para el guacamole: pelamos y aplastamos los 2 aguacates hasta que quede homogéneo y cortamos el tomate en trozos pequeños.

  7. 7

    Para el aderezo del aguacate mezclamos en un pequeño recipiente: aceite, salvia, estragón, sal, culantro y perejil y una vez este bien mezclada lo añadimos al guacamole.

  8. 8

    Para terminar: revisar que el arroz no se seque mucho para eso unos 5 min antes de que termine el secado poner un poco de aceite para que el grano se esponje.

  9. 9

    Para la presentación del plato: en una taza poner y llenar hasta el topé arroz para formar una montaña, la colocamos en el plato, alrededor con la mano limpia hacemos bolitas no muy pequeñas con la papá y luego la rellenamos con el pollo desmenuzado.

  10. 10

    Agregamos el guacamole y para acompañar un plátano cortado en trozos como muestra la imagen.

  11. 11

    Buen provecho! Me encantaría que lo probaras, sube fotos o pregúntame si tienes una inquietud.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Andy Sophie
Andy Sophie @andymuse28
Quito, Ecuador
Divertida, me encanta cocinar ya que lo aprendí de la mejor chef, mi Mami!!
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Comentarios

Shirley
Shirley @ShirleyPorroa123
¡Qué fácil de hacer! 👌🏽 Me encanta tu detalle de incluir una fruta en el plato, porque para ser un buen almuerzo no podía faltar 😋Gracias por compartir tu idea! ❤️

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