Voy hacer un omelette como me enseñaron en Dieta Club y tiene aproximadamente entre 150 y 200 calorías!!
En esta receta el tema del aceite es fundamental para el aumento de las calorías, yo coloco rocío vegetal aerosol porque es más prácticos, ya que con solo apretar durante 1 seg por toda la superficie del sartén es lo correcto, pero, en caso de no tener el rocío, tomamos una cucharita de té, lo llenamos con el aceite que tengamos a mano ( Ojo el de auto no!), lo ponemos en el centro y untamos toda la sartén con el aceite, sirviéndonos de un papel absorbente (servilleta).