Fricasé de pollo con verduras salteadas

Marlon Arias
Marlon Arias @MaRLoN_SAZ

El platillo con el que finalicé mis estudios en gastronomía. Aunque, todavía queda mucho camino por recorrer

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Ingredientes

1 hora y 15 minutos
4 personas
  1. 4 presaspollo (muslos y caderas)
  2. 650 mililitroscaldo de pollo
  3. 125 mililitrosvino blanco
  4. 80 mililitroscrema de leche
  5. 50 grharina de trigo
  6. 1cebolla perla, 1 tallo de apio, 1 zanahoria, perejil fresco, 1 hoja de laurel
  7. 1 cucharadanuez moscada, ½ cucharada de paprika, 1½ de estragón fresco, 1 cucharada de perejil fresco, 1 cucharada de mantequilla; sal y pimienta al gusto
  8. 200 grChampiñones rebanados (de preferencia, Champiñones Portobello)
  9. verduras salteadas
  10. 1 cabezamediana de brócoli
  11. 1zanahoria mediana
  12. 1pimiento verde, amarillo y rojo
  13. 1cebolla perla o morada
  14. 1 cucharadaajo picado finamente
  15. 1 cucharadamantequilla

Paso a paso

1 hora y 15 minutos
  1. 1

    Salpimentamos las presas de pollo y añadimos 1 cucharada de paprika. En un sartén añadimos mantequilla y procedemos a sellar las presas de pollo, 1 minuto por cada lado hasta que estén doradas. Retiramos luego y reservamos.

  2. 2

    Cortamos la cebolla perla, el apio y la zanahoria en fine brunoise y añadimos al sartén, sofreímos durante 5 minutos. Añadimos sal y pimienta al gusto.

  3. 3

    Agregamos los champiñones, mezclamos todo mientras se sofríen. Añadimos las presas de pollo y los 650 mililitros de caldo de pollo. Dejamos cocinar unos minutos y procedemos a agregar los 125 mililitros de vino blanco. Hacemos un ramillete con el perejil fresco y la hoja de laurel y añadimos al sartén.

  4. 4

    Luego de quince minutos aproximadamente, retiramos las presas de pollo para que no se recocinen, dejamos reducir la mezcla y añadimos posterior a eso los 50 gr de harina de trigo y mezclamos. Luego de eso añadimos los 80 mililitros de crema de leche y dejamos reducir.

  5. 5

    Agregamos 1 cucharada de nuez moscada, 1½ de estragón fresco (si desean, el zumo de medio limón) regresamos las presas de pollo y finalmente agregamos la cucharada de perejil fresco.

  6. 6

    PARA LAS VERDURAS SALTEADAS

    Blanqueamos el brócoli (previamente cortado en tamaño bocado) con agua caliente durante 45 segundos a 1 minuto. Sacamos los brócolis y paramos su cocción con agua fría.

  7. 7

    En un sartén añadimos mantequilla sofreímos 1 cucharada de ajo finamente picado. Agregamos la zanahoria cortada en bastoncitos y salteamos durante 1 minuto a fuego alto. Luego de eso incorporamos los pimientos verde amarillo y rojo (cortados en cuadrados pequeños)

  8. 8

    Añadimos la cebolla cortada en cuadros pequeños o, en julianas y seguimos salteando, incorporamos los brócolis, añadimos sal, (opcional 1 cucharada de salsa de ostras) añadimos 2 cucharadas de caldo de pollo y terminamos de saltear.

  9. 9

    Servimos y a disfrutarlo. ¡Buen provecho!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Marlon Arias
Marlon Arias @MaRLoN_SAZ
Aprendiz de cocina, aprendiz de bartender, amante del mundo gastronómico, curioso y con deseos de aprender cada día más sobre la cocina/coctelería.
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