Milanesas de zapallito verde con ensalada tricolor

Name: Milanesas de zapallito verde con ensalada tricolor
Yield: 1 ración
Cuisine: argentinas
Ingredients: 104 gr (2 rodajas grandes) Zapallito verde; 18 gr (2 cdas) Pan rallado; 1 Huevo; 10 gr (1/2 tamaño casette) Queso cremoso; 40 gr (4) Tomatitos cherry; 16 gr (Tamaño casette) Queso pategras; 20 gr (2 cdas) Choclo; 20 gr (1 pequeña) Zanahoria rallada

Agus Ruiz Lezcano @cook_2315860

Argentina

Plato nutritivo y bajo en calorías.
- Es un plato muy fácil y sano que te permite seguir una dieta y sentirte saciada/o

Milanesas de zapallito verde con ensalada tricolor

Agus Ruiz Lezcano @cook_2315860

Argentina

Plato nutritivo y bajo en calorías.
- Es un plato muy fácil y sano que te permite seguir una dieta y sentirte saciada/o

Guardada

Compartir un Cooksnap

Imprimir

Ingredientes

30 minutos

1 ración

104 gr (2 rodajas grandes)Zapallito verde
18 gr (2 cdas)Pan rallado
1 Huevo
10 gr (1/2 tamaño casette)Queso cremoso
40 gr (4) Tomatitos cherry
16 gr (Tamaño casette)Queso pategras
20 gr (2 cdas)Choclo
20 gr (1 pequeña)Zanahoria rallada

Guardada

Paso a paso

30 minutos

1

Romojar las rodajas en huevo batido.
Al batir el huevo se le puede agregar orégano u otros condimentos para darle sabor. En esta receta no utilice ninguno.
2

Pasar las rodajas mojadas en pan rallado. Se va a pegar una capa muy finita de pan rallado, es un toque de sabor que le va a dar al Zapallito y lo deja mas crocante.
una vez cubiertos, meter en el horno durante 20 minutos.
3

Pasados los diez minutos dar vuelta las rodajas y allí añadirle 5 gr de queso cremoso. una vez derretido se pueden sacar del horno y están listas.
4

Para acompañar se mezclan los ingredientes de la ensalada tricolor. Cortar el queso Pategras en cubitos para darle mas color y saciedad a la comida. Si no tenes de este queso, el queso cremoso también queda delicioso cortado en pequeños trozos.
Es un plato super sano y bajo en kcal (210 max)