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Fideos Vermicelli Integrales sobre Salsa de Yogourt con Parmesano y Huevo duro
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Una foto de Fideos Vermicelli Integrales sobre Salsa de Yogourt con Parmesano y Huevo duro

Fideos Vermicelli Integrales sobre Salsa de Yogourt con Parmesano y Huevo duro

Francisco Gil
Francisco Gil @Kiko_66
Zaragoza. España

Esta propuesta es netamente funcional, ya que logra transformar un plato de pasta aparentemente sencillo en un tratamiento intensivo de salud ósea sin sacrificar ni un ápice de sabor
Es una receta inteligente: utiliza el yogur y el queso como vehículos lácteos, pero se apoya en los frutos secos y semillas para alcanzar niveles de calcio difíciles de ver en una sola comida, todo ello equilibrado por la potencia del ajo y el dulzor ahumado del piquillo que evitan que el plato resulte plano o aburrido.
En cuanto al tahini, es una pasta de origen mediooriental elaborada exclusivamente a partir de semillas de sésamo descascarilladas y tostadas que se trituran hasta obtener una textura similar a la de una crema de cacahuete, pero con un perfil más terroso y ligeramente amargo. Es el ingrediente "mágico" en esta receta porque, además de ser una de las fuentes vegetales de calcio más concentradas que existen, se emulsiona perfectamente con el yogur líquido, aportándole una densidad sedosa y un sabor profundo a nuez que eleva los fideos vermicelli a otro nivel gastronómico.
#MePlanifico

Esta propuesta es netamente funcional, ya que logra transformar un plato de pasta aparentemente sencillo en un tratamiento intensivo de salud ósea sin sacrificar ni un ápice de sabor
Es una receta inteligente: utiliza el yogur y el queso como vehículos lácteos, pero se apoya en los frutos secos y semillas para alcanzar niveles de calcio difíciles de ver en una sola comida, todo ello equilibrado por la potencia del ajo y el dulzor ahumado del piquillo que evitan que el plato resulte plano o aburrido.
En cuanto al tahini, es una pasta de origen mediooriental elaborada exclusivamente a partir de semillas de sésamo descascarilladas y tostadas que se trituran hasta obtener una textura similar a la de una crema de cacahuete, pero con un perfil más terroso y ligeramente amargo. Es el ingrediente "mágico" en esta receta porque, además de ser una de las fuentes vegetales de calcio más concentradas que existen, se emulsiona perfectamente con el yogur líquido, aportándole una densidad sedosa y un sabor profundo a nuez que eleva los fideos vermicelli a otro nivel gastronómico.
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Fideos Vermicelli Integrales sobre Salsa de Yogourt con Parmesano y Huevo duro

Francisco Gil
Francisco Gil @Kiko_66
Zaragoza. España

Esta propuesta es netamente funcional, ya que logra transformar un plato de pasta aparentemente sencillo en un tratamiento intensivo de salud ósea sin sacrificar ni un ápice de sabor
Es una receta inteligente: utiliza el yogur y el queso como vehículos lácteos, pero se apoya en los frutos secos y semillas para alcanzar niveles de calcio difíciles de ver en una sola comida, todo ello equilibrado por la potencia del ajo y el dulzor ahumado del piquillo que evitan que el plato resulte plano o aburrido.
En cuanto al tahini, es una pasta de origen mediooriental elaborada exclusivamente a partir de semillas de sésamo descascarilladas y tostadas que se trituran hasta obtener una textura similar a la de una crema de cacahuete, pero con un perfil más terroso y ligeramente amargo. Es el ingrediente "mágico" en esta receta porque, además de ser una de las fuentes vegetales de calcio más concentradas que existen, se emulsiona perfectamente con el yogur líquido, aportándole una densidad sedosa y un sabor profundo a nuez que eleva los fideos vermicelli a otro nivel gastronómico.
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Esta propuesta es netamente funcional, ya que logra transformar un plato de pasta aparentemente sencillo en un tratamiento intensivo de salud ósea sin sacrificar ni un ápice de sabor
Es una receta inteligente: utiliza el yogur y el queso como vehículos lácteos, pero se apoya en los frutos secos y semillas para alcanzar niveles de calcio difíciles de ver en una sola comida, todo ello equilibrado por la potencia del ajo y el dulzor ahumado del piquillo que evitan que el plato resulte plano o aburrido.
En cuanto al tahini, es una pasta de origen mediooriental elaborada exclusivamente a partir de semillas de sésamo descascarilladas y tostadas que se trituran hasta obtener una textura similar a la de una crema de cacahuete, pero con un perfil más terroso y ligeramente amargo. Es el ingrediente "mágico" en esta receta porque, además de ser una de las fuentes vegetales de calcio más concentradas que existen, se emulsiona perfectamente con el yogur líquido, aportándole una densidad sedosa y un sabor profundo a nuez que eleva los fideos vermicelli a otro nivel gastronómico.
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Ingredientes

20 minutos
3 raciones
  1. 300 gFideos vermicelli integrales
  2. 3Huevos
  3. 100 mlYogur líquido natural
  4. 1 cucharada (15 g)Tahini
  5. 30 gQueso rallado (parmesano)
  6. 1 cucharadita (5 g)Semillas de sésamo
  7. 2 cucharadas (10 g)Almendras laminadas
  8. al gustoSal
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Paso a paso

20 minutos
  1. 1

    Cuece los fideos según el paquete y enfría ligeramente.

  2. 2

    Hierve los huevos 5 minutos, pélalos y reserva templados.

  3. 3

    Mezcla el yogur, tahini y queso hasta obtener una salsa cremosa.

    Foto del paso 3 de la receta: Fideos Vermicelli Integrales sobre Salsa de Yogourt con Parmesano y Huevo duro
  4. 4

    Sirve los fideos sobre una cama de salsa y coloca el huevo cortado, espolvorea semillas y almendras.

    Foto del paso 4 de la receta: Fideos Vermicelli Integrales sobre Salsa de Yogourt con Parmesano y Huevo duro
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Francisco Gil le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/ec/recetas/25379315

Trucos

Puedes ajustar la cantidad de tahini según tu preferencia por el sabor a sésamo.

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Francisco Gil
Francisco Gil @Kiko_66
viernes, 30 de enero de 2026 a las 07:38 AM
Zaragoza. España
👋 ¡Hola a todos y todas! 👨‍🍳👩‍🍳 Mi filosofía es regalar sensaciones, combinar y disfrutar del proceso. Aquí venimos a transformar la obligación de cocinar en un verdadero placer.🍅 🍆 🌽 🌶️ 🥣 🍽️ 🍲Me encanta compartir mi recetario con esta comunidad: desde esos platos humildes y rápidos de "subsistencia" para el día a día, hasta elaboraciones más complejas, recetas históricas, tradicionales, divertidas, tesoros familiares y creaciones propias.🥔 📜 🎨 🧂 🎽 🛒 🥕 Anímate a probar mis recetas, me hará mucha ilusión ver tus fotos si te decides a prepararlas. ¡Enciende los fogones y hagamos felices a los nuestros cocinando! 🔪🔥🔥🥗 🥣 🍰 💖 🥖 🥐 🥩
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