Poner en un bowl la harina, el salvado, las semillas, la sal y el aceite.mezclar bien y agregar agua de a poco hasta formar una masa firme.

Estirar la masa con palote hasta lograr el espesor deseado, darle forma.

Poner rocio vegetal al molde y mandar al horno a 180g por 10 min.aprox.enfriar y guardar en frasco para una mejor conservación.