Polvo de semilla de palta o aguacate

Esta receta es muy útil y versátil pues el cuesco de la palta posee muchos nutrientes y aminoácidos, es antioxidante y ayuda a mantener el colesterol a raya, sirve para adelgazar etc, sus beneficios son muchos. Tiene un aroma muy agradable y es prácticamente insípido por lo que teóricamente puedes agregarlo a cualquier comida para aumentar sus propiedades nutritivas.
Polvo de semilla de palta o aguacate
Esta receta es muy útil y versátil pues el cuesco de la palta posee muchos nutrientes y aminoácidos, es antioxidante y ayuda a mantener el colesterol a raya, sirve para adelgazar etc, sus beneficios son muchos. Tiene un aroma muy agradable y es prácticamente insípido por lo que teóricamente puedes agregarlo a cualquier comida para aumentar sus propiedades nutritivas.
Paso a paso
- 1
Algunos de los cuescos, deben estar ojalá secos (la cáscara de afuera)
- 2
Pelarlos, con un cuchillo, sacarle la parte como de madera.
- 3
Así se ven peladitos.
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Rallar los cuescos con el rallador, verás que en seguida comienza a oxidarse, eso es normal.
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Aquí se aprecia la diferencia de oxidación entre el último cuesco y los otros rallados un rato antes.
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Mezclarlo todo y poner en un lugar seco. Hay que esperar a que seque bien, en verano te puede tomar unos 3 días, y en invierno el doble de tiempo.
- 7
Día por medio revísalo, mézclalo y ponlo a secar otra vez hasta que lo sientas crujiente y bien seco.
- 8
Cuando lo sientas que se pulveriza entre tus dedos está listo.
- 9
Ponlo en un molinillo de café bien limpio.
- 10
Procesa hasta que se pulverice, y espera unos minutos antes de abrir la tapa... está hecho un polvo muy volátil. Huele a palta.
- 11
Agrega ahora lo que no te cupo y vuelve a procesar.
- 12
Envásalo en lo que tengas y guárdalo con tus condimentos, acostúmbrate a usarlo en caldos, sopas, guisos para dar un aporte nutricional. Dicen que ayuda a adelgazar. Sirve además para la tos y el asma, en fin es muy versátil.
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