CookpadCookpad
Invitado
Regístrate o Inicia sesión
Guarda y crea recetas, envía cooksnaps y más
  • Buscar
  • Desafíos
  • Preguntas frecuentes
  • Enviar opinión
  • Región
  • Tu Colección
Tu Colección
Para comenzar a crear tu biblioteca de recetas, por favor regístrate o inicia sesión.
Saltado de vainitas  sin aceite 😋
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
  • Compartir un Cooksnap
  • Agregar a carpetas
  • Imprimir
  • Compartir
    • Copiado!
    • Email
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Editar receta
  • Borrar
CookpadCookpad
Una foto de Saltado de vainitas  sin aceite 😋

Saltado de vainitas  sin aceite 😋

Shirley
Shirley @ShirleyPorroa123
Huancayo- Perú

Hoy en mi almuerzo no podía faltar las verduras! Como la técnica de cooción que más me gusta es el "saltado" porque es mucha más fácil cocinar así. En esta ocasión tenía que intentar prepararlo sin aceite para que mi plato preferido pudiera ser también más saludable y pueda ayudarme a mejorar mi salud. Y ha resultado ser todo un éxito!

Hoy en mi almuerzo no podía faltar las verduras! Como la técnica de cooción que más me gusta es el "saltado" porque es mucha más fácil cocinar así. En esta ocasión tenía que intentar prepararlo sin aceite para que mi plato preferido pudiera ser también más saludable y pueda ayudarme a mejorar mi salud. Y ha resultado ser todo un éxito!

Leer más

Saltado de vainitas  sin aceite 😋

Shirley
Shirley @ShirleyPorroa123
Huancayo- Perú

Hoy en mi almuerzo no podía faltar las verduras! Como la técnica de cooción que más me gusta es el "saltado" porque es mucha más fácil cocinar así. En esta ocasión tenía que intentar prepararlo sin aceite para que mi plato preferido pudiera ser también más saludable y pueda ayudarme a mejorar mi salud. Y ha resultado ser todo un éxito!

Hoy en mi almuerzo no podía faltar las verduras! Como la técnica de cooción que más me gusta es el "saltado" porque es mucha más fácil cocinar así. En esta ocasión tenía que intentar prepararlo sin aceite para que mi plato preferido pudiera ser también más saludable y pueda ayudarme a mejorar mi salud. Y ha resultado ser todo un éxito!

Leer más
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Editar receta
Ver informe
Agregar a carpetas
Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
CompartirCompartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
ImprimirImprimir
  • ImprimirImprimir
  • Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Borrar
Compartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
  • Compartir un Cooksnap
  • Agregar a carpetas
  • Imprimir
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Editar receta
  • Borrar

Ingredientes

2 personas
  • 1 vasoarroz (200ml)
  • 1 puñadovainitas (congeladas)
  • 1 dienteajo
  • 2tomates
  • 1/2cebolla
  • 1/4 kgpechuga de pollo
  • sillao
  • sal
  • 1 cucharaditaazúcar
Cookpad Abrir en la App de Cookpad
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

Paso a paso

  1. 1

    Mi forma de cocinar el arroz es la misma, sofrío el ajos con un poquito de aceite y lo añado 1/2 cucharadita de sal. Añado el arroz y remuevo constantemente. Luego echo el doble de agua que le puse de arroz. Lo deje hervir durante 10 minutos y luego bajé el fuego para que se cocine con su vapor.

    Foto del paso 1 de la receta: Saltado de vainitas  sin aceite 😋
  2. 2

    Puse a hervir las vainitas para que estén más suaves y las corté en trozos pequeños.

    Foto del paso 2 de la receta: Saltado de vainitas  sin aceite 😋
  3. 3

    Mientras eso hierve, me puse a cortar el tomate, cebolla y carne en trozo pequeños, como la imagen.

    Foto del paso 3 de la receta: Saltado de vainitas  sin aceite 😋
  4. 4

    En mi sartén de siempre la carne y deje que vaya soltando su líquido y se vaya "tostando" y al final va cogiendo otro color; añades gotitas de aceite por encima (casi nada) y dejar que se termine de cocinar. No quedará como cuando lo fríes.

    Foto del paso 4 de la receta: Saltado de vainitas  sin aceite 😋
  5. 5

    En la misma sartén añades las cebollas y el tomate, añades un poco de agua para que se cocine con su propio vapor las verduras; lo tapas bien y añades un poco de sal. Al final perderá su forma y quedará más hecho.

    Foto del paso 5 de la receta: Saltado de vainitas  sin aceite 😋
  6. 6

    Luego añades las vainitas ya escurridas encima, remueves muy bien y añades el sillao (bastante) y 1 cucharadita de azúcar por encima. Remueves todo my bien y dejar que se cocine con sus propios vapores. Apagar el fuego a los 5 minutos.

    Foto del paso 6 de la receta: Saltado de vainitas  sin aceite 😋
  7. 7

    Para servir: Pones una porción de arroz en tu plato y lo acompañas con el saltado. Espero que te quedo muy rico! Y disfrutes mucho cocinando.

    Foto del paso 7 de la receta: Saltado de vainitas  sin aceite 😋
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Shirley le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/ec/recetas/3382849
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Editar receta
Ver informe
Agregar a carpetas
Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
CompartirCompartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
ImprimirImprimir
  • ImprimirImprimir
  • Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Borrar

Cooksnaps

Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
  • Compartir un Cooksnap
  • Agregar a carpetas
  • Imprimir
  • Compartir
    • Copiado!
    • Email
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Editar receta
  • Borrar

Copiado!

Shirley
Shirley @ShirleyPorroa123
viernes, 22 de septiembre de 2017 a las 04:07 PM
Huancayo- Perú
Hola! Soy peruana y vivo en la linda ciudad de Huancayo. Me encana todos los platos latinoamericanos, esos que tiene muchos sabor y cariño en cada preparación. Además me encanta cocinar platos saludable aunque a veces caigo en la tentación de un rico chicharrón jejeje ¡Gracias por seguirme!
Leer más

Comentarios

Invitado
Añade un comentario
0/0

Palabras clave

Vainita

Recetas similares

Más recetas

  1. Iced latte de banano y tahini
  2. Seco de chivo ecuatoriano
  3. 🍗 Pollo con Salsa de Champiñones
  4. Arroz relleno - Chimborazo de amor ❤️
  5. Aliño casero
  1. Ceviche de Pescado
  1. Ceviche de Pollo 🍗
  2. Ceviche de Pescado
  3. Huevos con champiñones a la cazuela
  4. Torta de maqueño
https://cookpad.wasmer.app/ec/recetas/3382849
Cookpad Abrir en la App de Cookpad

Sobre Cookpad

Nuestra misión en Cookpad es la cocina diaria sea divertida, porque creemos que cocinar es clave para una vida más feliz y saludable para las personas, las comunidades y el planeta. Empoderamos a cocineros caseros de todo el mundo para entre todos nos ayudemos compartiendo sus recetas y experiencias en la cocina.

Cookpad en el mundo

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Ver todos

Saber más

Únete al equipo Ayuda Términos y Condiciones Normas de la Comunidad Cookpad Política de Privacidad Preguntas Frecuentes

Descarga nuestra app

Abre la App de Cookpad en Google Play Abre la App de Cookpad en App Store
Copyright © Cookpad Inc.
close