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Saltado de coliflor con carne
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Una foto de Saltado de coliflor con carne

Saltado de coliflor con carne

Eduardo MC
Eduardo MC @cookEduMC
Arequipa

Me gusta por la variedad de verduras que le puedo agregar.

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Saltado de coliflor con carne

Eduardo MC
Eduardo MC @cookEduMC
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Ingredientes

2 raciones
  1. 300 grcarne de lomo en trozos medianos (3cm)
  2. 1zanahoria en rodajas
  3. 1/4 tazaalverjitas verdes
  4. 1cebolla mediana en trozos largos
  5. 2champigñones en rodajas
  6. 1tomate en trozos largos
  7. 1/2coliflor chica
  8. 1/2 tazazapallito italiano en cuadritos
  9. 1 cucharadakion rallado
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Paso a paso

  1. 1

    Preparar los ingredientes.

    Foto del paso 1 de la receta: Saltado de coliflor con carne
  2. 2

    En una olla precalentada agregar 4 cucharadas de aceite, cuando este bien caliente agregar la carne. Un secreto para que la fritura no salte es agregar sal antes de la carne.

  3. 3

    Cuando la carne comience a botar su jugo agregar la zanahoria y las alverjitas, revolver bien.

  4. 4

    Agregar la cebolla, los champiñones y el zapallito y el kion, revolver.

  5. 5

    Agregar la coliflor y el tomate, revolver.

  6. 6

    Dejar cocinar por 8 minutos y listo

  7. 7

    Puedes agregar otras verduras como pimiento y papitas en cuadritos.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Eduardo MC le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/ec/recetas/3566644
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Eduardo MC
Eduardo MC @cookEduMC
martes, 24 de octubre de 2017 a las 06:38 PM
Arequipa
Soy un aprendiz, pero me encanta la cocina. Algunas recetas las copio y otras las invento. Me encantan las carnes pero busco comer saludable en base a verduras y con muy poco condimento. Mi trago favorito el Pisco Sour con un buen pisco acholado. Mi plato favorito el Cabrito a la Norteña. Vivo en Arequipa, Perú. Les invito a mi casa, serán bienvenidos.
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Comentarios

Danae Suarez
Danae Suarez @cook_25752247
miércoles, 16 de septiembre de 2020 a las 05:57 AM
Sería mejor con papas fritas x q es un saltado
Invitado
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