Súper hamburguesas ligth!

Name: Súper hamburguesas ligth!
Cuisine: argentinas
Ingredients: 200 gs harina de avena; 1 huevo; Sal; Semillas a elección! Yo use chía, sésamo y girasol; ...Todo para rellenar la hamburguesa..; Carne. Tomate. Lechuga. Huevo. Paleta. Queso

shakira @cook_9452462

La empecé hacer cuando mi novio se puso a dieta, le suspendo todas las harinas y empecé a remplazarlas por avena. Así fue que se me ocurrió hacer la hamburguesa sin harina y sin aceite! 100% natural y riquísima!
Espero que les guste!!! Y de verdad prueben es riquísima y rinde mucho!

Súper hamburguesas ligth!

shakira @cook_9452462

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Ingredientes

200 gsharina de avena
1huevo
Sal
Semillas a elección! Yo use chía, sésamo y girasol
...Todo para rellenar la hamburguesa..
Carne. Tomate. Lechuga. Huevo. Paleta. Queso

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Paso a paso

1

Mezclar harina de avena. Sal. Huevo y semillas con agua. O leche.
2

Hasta que quede una masa como para panquque pero más espesa! Y poner en una sartén como si fuera un panquque !
3

Cocinar la carne de la misma manera! Todo del mismo tamaño! Yo lo hago del tamaño de la sartén
4

Ya tenemos todo sólo nos queda armar nuestra hamburguesa!
5

Del tamaño del plato! Súper rica y 100% natural.