Hamburguesas de pavo y quinoa (hamburguesas BLW)

Name: Hamburguesas de pavo y quinoa (hamburguesas BLW)
Cuisine: españolas
Ingredients: 500 gr pechuga de pavo picada; 200 gr Quinoa cocida; 1 cucharada ajo en polvo (o 2 dientes de ajo picado); Pan rallado (o huevo, harina de garbanzo); Sal y pimienta al gusto (yo no le pongo)

Yolanda @Yolanda

London

Hamburguesas BLW, que preparo siempre para mis niños y acabamos comiendo todos. #Hamburguesas #BLW #Pavo #Quinoa

Hamburguesas de pavo y quinoa (hamburguesas BLW)

Yolanda @Yolanda

London

Hamburguesas BLW, que preparo siempre para mis niños y acabamos comiendo todos. #Hamburguesas #BLW #Pavo #Quinoa

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Ingredientes

500 grpechuga de pavo picada
200 grQuinoa cocida
1 cucharadaajo en polvo (o 2 dientes de ajo picado)
Pan rallado (o huevo, harina de garbanzo)
Sal y pimienta al gusto (yo no le pongo)

Guardada

Paso a paso

1

En un bol mezclamos la carne picada con la Quinoa, el ajo en polvo y añadimos un poco de pan rallado para darle más cuerpo (podemos cambiar el pan por un huevo o la harina de garbanzo)
2

Vamos preparando las hamburguesas individuales dándoles la forma deseada (yo utilizo un molde para hamburguesas que compré del chino y las prenso envueltas en papel film y así las congelo individualmente)
3

Hacemos a la plancha con un poco de aceite.
4

Servimos acompañadas con lo que deseemos.