Boquerones al horno para diabéticos

Name: Boquerones al horno para diabéticos
Cuisine: españolas
Ingredients: 800 gramos boquerones frescos; Zumo de 1 limón 🍋; 1 cucharadita tomillo; 2 cucharadas pan rallado para diabéticos; 3 cucharadas aceite de oliva; 1 pizca sal; 1 pizca nuez moscada; 1 cucharadita perejil; 50 ml vino blanco

veroveka @cook_7546708

Torrelavega

Fácil y rápido 🐟

Boquerones al horno para diabéticos

veroveka @cook_7546708

Fácil y rápido 🐟

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Ingredientes

800 gramosboquerones frescos
Zumo de 1 limón 🍋
1 cucharaditatomillo
2 cucharadaspan rallado para diabéticos
3 cucharadasaceite de oliva
1 pizcasal
1 pizcanuez moscada
1 cucharaditaperejil
50 mlvino blanco

Guardada

Paso a paso

1

Limpiamos y colocamos los boquerones en una fuente para horno agregamos la sal el tomillo la nuez moscada y el aceite de oliva
2

Le añadimos el zumo del limón el perejil y el tomillo
3

Y por último le agregamos el pan rallado para diabéticos y lo decoramos con unas rodadoras de limón, lo meteremos al horno 190 grados 20 minutos y listo para servir calentito.