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Tortilla dietética de cebolla, morrón y zanahoria
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Una foto de Tortilla dietética de cebolla, morrón y zanahoria

Tortilla dietética de cebolla, morrón y zanahoria

Mario H. Davi
Mario H. Davi @cook_1099898
Ituzaingó y Santa Clara del Mar Rep Argentina Bs As

Tortilla dietética de cebolla, morrón y zanahoria

Mario H. Davi
Mario H. Davi @cook_1099898
Ituzaingó y Santa Clara del Mar Rep Argentina Bs As
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Ingredientes

30 min
2 raciones
  • 2cebollas en plumas
  • 1morrón e tiritas
  • 1zanahoria cortada con pela papas
  • 3 dientesajo picados
  • Rocio vegetal
  • 6claras de huevos batidas
  • Orégano, pimienta, sal
  • Carne picada magra opcional
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Paso a paso

30 min
  1. 1

    Cocemos los vegetales en microondas rociado hasta el punto a gusto. Las mezclamos con las claras y llevamos a sartén con rocio

    Foto del paso 1 de la receta: Tortilla dietética de cebolla, morrón y zanahoria
  2. 2

    Unos minutos y volteamos

    Foto del paso 2 de la receta: Tortilla dietética de cebolla, morrón y zanahoria
  3. 3

    Otros minutos y listo

    Foto del paso 3 de la receta: Tortilla dietética de cebolla, morrón y zanahoria
  4. 4

    Servimos

    Foto del paso 4 de la receta: Tortilla dietética de cebolla, morrón y zanahoria
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Mario H. Davi le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/ec/recetas/5521111
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Mario H. Davi
Mario H. Davi @cook_1099898
miércoles, 08 de agosto de 2018 a las 03:56 PM
Ituzaingó y Santa Clara del Mar Rep Argentina Bs As
Soy jubilado, me dedico a la pesca, naturaleza , cocina, matemáticas, física. No soy, no seré y no tengo nada que ver con un cheff y en mi cocina no hay nada gourmet ni emplatados vistosos. Todo muy muy simple, casero , rústico y tradicional en lo posible manteniendo los sabores de cada ingrediente. Fundamentalmente me gusta la cocina a fuego de leña y/o carbon,
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Comentarios

Mario H. Davi
Mario H. Davi @cook_1099898
sábado, 19 de octubre de 2019 a las 01:57 PM
Bien !!
Invitado
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Palabras clave

Light Cebolla Zanahoria

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