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Menestra Local Canaria
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Una foto de Menestra Local Canaria

Menestra Local Canaria

FrutasyVerdurasTata
FrutasyVerdurasTata @cook_2551005
San Cristobal de La Laguna. Tenerife

La Menestra Local Canaria, es una menestra hecha con las verduras locales de temporada, es un buen plato para los días de frío y puede servir de acompañamiento de cualquier carne o pescado. (9 de Febrero de 2016)

La Menestra Local Canaria, es una menestra hecha con las verduras locales de temporada, es un buen plato para los días de frío y puede servir de acompañamiento de cualquier carne o pescado. (9 de Febrero de 2016)

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Menestra Local Canaria

FrutasyVerdurasTata
FrutasyVerdurasTata @cook_2551005
San Cristobal de La Laguna. Tenerife

La Menestra Local Canaria, es una menestra hecha con las verduras locales de temporada, es un buen plato para los días de frío y puede servir de acompañamiento de cualquier carne o pescado. (9 de Febrero de 2016)

La Menestra Local Canaria, es una menestra hecha con las verduras locales de temporada, es un buen plato para los días de frío y puede servir de acompañamiento de cualquier carne o pescado. (9 de Febrero de 2016)

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Ingredientes

60 minutos
4 raciones
  • 1 kg.habichuelas planas
  • 750 gr.Zanahorias
  • 2Calabacines grandes
  • 1 cabezaAjos
  • Aceite de oliva virgen extra
  • agua y sal
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Paso a paso

60 minutos
  1. 1

    Primero que nada, seleccionamos la verduras locales, las lavamos bien.

    Foto del paso 1 de la receta: Menestra Local Canaria
  2. 2

    Picamos las verduras a deditos.

    Foto del paso 2 de la receta: Menestra Local Canaria
  3. 3

    Ponemos las verduras en un caldero, debajo ponemos las verduras más duras, le ponemos agua y sal.

    Foto del paso 3 de la receta: Menestra Local Canaria
  4. 4

    Mientras se guisa la verdura, pelamos unos ajos y los picamos muy chiquititos.

    Foto del paso 4 de la receta: Menestra Local Canaria
  5. 5

    Cuando ya este la verdura guisada, vamos dorando muy despacio los ajos con el aceite oliva virgen extra. Escurrimos las verduras y le ponemos por encima los ajos dorados con el aceite.

    Foto del paso 5 de la receta: Menestra Local Canaria
  6. 6

    Servimos en un plato y le añadimos vinagre. A mi me gusta con vinagre de manzana.

    Foto del paso 6 de la receta: Menestra Local Canaria
  7. 7

    La menestra puede servir de acompañamiento para cualquier carne o pescado. Listo para comer.

    Foto del paso 7 de la receta: Menestra Local Canaria
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A FrutasyVerdurasTata le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/ec/recetas/552291
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FrutasyVerdurasTata
FrutasyVerdurasTata @cook_2551005
martes, 09 de febrero de 2016 a las 04:09 PM
San Cristobal de La Laguna. Tenerife
Soy Operadora Comercial en Mercatenerife. Mi especialidad es la venta de Productos Locales frescos.
Leer más

Comentarios (3)

Kiko
Kiko @cook_1105399
martes, 09 de febrero de 2016 a las 04:45 PM
Hola amiga, casi chocamos con la verdura publicada hoy. Saludos.
Invitado
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