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Trucha a la plancha coronada con "risotto" de arróz integral, quinoa, brócoli y champignones
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Una foto de Trucha a la plancha coronada con "risotto" de arróz integral, quinoa, brócoli y champignones

Trucha a la plancha coronada con "risotto" de arróz integral, quinoa, brócoli y champignones

J. R. Ceci
J. R. Ceci @CocoCeci1959
San Antonio Oeste; a la vista de ballenas y delfines...

Tranquilo sabor del rio combinado con los colores de la huerta y las exquisiteces del norte puneño. Ah, pasemos por el centro oeste y reguemos este sencillo plato con una botellita de Tocai (classic) provisto por la límpida San Rafael de Mendoza. Mas argentino que la empanada, con embajadores franceses y todo.

Tranquilo sabor del rio combinado con los colores de la huerta y las exquisiteces del norte puneño. Ah, pasemos por el centro oeste y reguemos este sencillo plato con una botellita de Tocai (classic) provisto por la límpida San Rafael de Mendoza. Mas argentino que la empanada, con embajadores franceses y todo.

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Trucha a la plancha coronada con "risotto" de arróz integral, quinoa, brócoli y champignones

J. R. Ceci
J. R. Ceci @CocoCeci1959
San Antonio Oeste; a la vista de ballenas y delfines...

Tranquilo sabor del rio combinado con los colores de la huerta y las exquisiteces del norte puneño. Ah, pasemos por el centro oeste y reguemos este sencillo plato con una botellita de Tocai (classic) provisto por la límpida San Rafael de Mendoza. Mas argentino que la empanada, con embajadores franceses y todo.

Tranquilo sabor del rio combinado con los colores de la huerta y las exquisiteces del norte puneño. Ah, pasemos por el centro oeste y reguemos este sencillo plato con una botellita de Tocai (classic) provisto por la límpida San Rafael de Mendoza. Mas argentino que la empanada, con embajadores franceses y todo.

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Ingredientes

30 minutos
2 raciones
  1. 1 puñadoarroz
  2. 1 puñadoquinoa
  3. 2truchas
  4. manteca
  5. morrones de varios colores
  6. ajo
  7. champiñones
  8. limones
  9. oliva
  10. mix de pimientas
  11. sal
  12. vinito
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Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Hervi amablemente la quinoa y el arroz integral. Reservá

  2. 2

    Sofritá los hongos con el aceite y el ajito, agregale los morroncitos y después completá con los brócolis (hervidos).

    Foto del paso 2 de la receta: Trucha a la plancha coronada con "risotto" de arróz integral, quinoa, brócoli y champignones
  3. 3

    Humedece este colchón de la felicidad y acostá el arroz y la quinoa. Mezclá, deja reducir un poco previo salpimentar y lubricar con manteca.

    Foto del paso 3 de la receta: Trucha a la plancha coronada con "risotto" de arróz integral, quinoa, brócoli y champignones
  4. 4

    Prepará esa plancha generosa, ponele manteca y aceite (poquito) de oliva pa´que aquella no se queme, e invita a las truchas a apoltronarse sobre ese soummier caliente. Dalas vuelta, agregale limón y cuando consideres que esten:

    Foto del paso 4 de la receta: Trucha a la plancha coronada con "risotto" de arróz integral, quinoa, brócoli y champignones
  5. 5

    Pone una en cada plato, coronalas con el "risotto" particular que hemos atesorado, adornalo con perejil picado.

    Foto del paso 5 de la receta: Trucha a la plancha coronada con "risotto" de arróz integral, quinoa, brócoli y champignones
  6. 6

    NO TE OLVIDES DEL TOCAI.... Vieja vení a comer !!!!

    Foto del paso 6 de la receta: Trucha a la plancha coronada con "risotto" de arróz integral, quinoa, brócoli y champignones
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A J. R. Ceci le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/ec/recetas/686178
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J. R. Ceci
J. R. Ceci @CocoCeci1959
miércoles, 13 de abril de 2016 a las 01:32 AM
San Antonio Oeste; a la vista de ballenas y delfines...
Cocinar, para entregar lo mejorporque al decir de Hamlet Lima Quintana"Que no te falte tiempopara comer con los amigos,partir el pan,reconocerse en las miradas..."
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Comentarios

Norali
Norali @norali
viernes, 15 de abril de 2016 a las 02:23 PM
Que receta de lujo José !!!! te felicito gracias por compartirla con nosotros
Invitado
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