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Empedrat

TITOJOAN
TITOJOAN @cook_5039456
Herrera, (Sevilla).

Para el caloret del Verano.

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Ingredientes

30 minutos
4 raciones
  • 400 GrAlubias blancas cocidas
  • 6Espárragos trigueros
  • 1Tomate maduro
  • 250 GrAtún en aceite de oliva (3 latas pequeñas)
  • 1Pimiento rojo
  • Aceite de oliva
  • Vinagre de vino blanco
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Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Este plato es súper fácil, sin complicaciones ningunas, se ponen en un bol las alubias, si las compráis de bote, las tenéis que poner en un colador y ponerlas bajo el agua del grifo para quitarles el líquido que puedan llevar, una vez escurridas las pasáis al bol.

  2. 2

    Hora vamos a partir el pimiento por la mitad, y una de las mitades la cortamos a trozos pequeños y los juntamos con las alubias en el bol, y la otra mitad también la cortamos a trozos pequeños pero estos los vamos a freír con aceite de oliva.

  3. 3

    Cuando pongamos a freír los trozos de pimiento no encendamos el fuego porque vamos a poner los espárragos trigueros o verdes, cortados a trozos pequeños también, y ahora ya podemos freírlo todo bien frito a fuego medio, y le iremos dando vueltas de tanto en tanto.

  4. 4

    Mientras se fríen los espárragos y el medio pimiento vamos a rallar en el bol el tomate maduro, y también vamos a agregar el atún en aceite de oliva a trocitos, si lo desmenuzamos con los dedos mejor, y el aceite de este atún, no lo tiremos que nos va a dar el gusto necesario, lo agregamos al bol también.

  5. 5

    Cuando tengamos los pimientos y los espárragos bien fritos, los separamos de la sartén y los agregamos al bol con todo el resto de ingredientes, lo mezclamos todo bien y lo reservamos en el frigorífico, para servirlo fresquito.

  6. 6

    Cuando lo vayamos a servir le agregaremos un chorro generoso de aceite de oliva virgen y un chorrito del vinagre de vino blanco, este último al gusto, pero no os paséis que si no tendrá mucho gusto a vinagre y no es conveniente de que este mate el gusto a todo lo demás.

  7. 7

    NOTA: En el momento de ponerlo al plato le podemos añadir por encima un poquito de pimienta molida y un poco de pimentón de la vera espolvoreado.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A TITOJOAN le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/ec/recetas/786977
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TITOJOAN
TITOJOAN @cook_5039456
martes, 14 de junio de 2016 a las 07:20 AM
Herrera, (Sevilla).
www.tacadoli.blogspot.comen instagram: tacadoli2
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