Esta receta es saludable y apta para las personas con diabetes

Receta ideal para las personas que prefieran consumir carnes blancas con sabor ligeramente agridulce.

En mi casa lo que se encuentra se cocina jejeje y este plato surgió de todo lo que encontramos para ponerle. Espero lo disfruten.

#vegetales la salsa BBQ le da el toque Diferente a este Arroz

Receta rica en proteína, excelente para empezar el día

Este arroz es tan fácil y económico de preparar que se encuentra por todas partes en ecuador, es típico en las fiestas infantiles ya que por su delicioso sabor les gusta a todos

La receta de mi mamá en un arroz con pollo muy jugoso.

Es una cena rápida y ligera para las personas que se encuentran en pérdida de peso.

Un plato muy exquisito especialmente para las personas que están siguiendo una dieta moderada para la salud ❤️❤️

Hay muchas formas de hacerlo les enseño una

Un postre libre de gluten para los que quieren hacer dieta y comer un pecadito

E aquí un plato muy tradicional en mi país en especial las regiones costeras. Le he cambiado la proteína que por lo general lo hacen con pollo

Un arroz diferente con sólo 2 ingredientes!

Esta receta es ideal para cuando nos sobra arroz blanco de la cena y lo utilizamos para el desayuno en esta deliciosa y completa tortilla

Me encanta el pescado, en esta vez quiero compartir esta rica receta, saludable y original, espero les guste.

Es un plato al que muchos denominan "a la carta"

Una receta sin gluten, muy sabrosa para esos antojos que nos dan cuando hacemos dieta...#comidasaludable#delantaldorado

Este rico plato fue el primero que me enseño mi mamá y lo prepare el día de la madre algo especial.

Es un plato tradicional ecuatoriano que por lo general se lo sirve en las fiestas, pero en el almuerzo viene muy bien, le he dado una variación por las aceitunas y el orégano

Tallarín con pollo, en busca de ingredientes saludables e agregado la acelga, que es uno de mis vegetales favoritos.

#teamtrees

Es una receta de una especie de galletas de arroz que aprendí y mejoré, súper sencilla, perfecta para comerla como merienda o solo para picar entre 2 o 3 personas

Este rico plato, es un clásico de la costa ecuatoriana. La palabra moro significa moreno en alusión a las personas de tez oscura y cuando juntamos las lentejas con el arroz se fusionan quedando de un tono marrón.Hay un plato cubano muy parecido: «moros y cristianos», que se hace con frejoles negros (moros) y arroz blanco (cristianos).

La crema de zanahoria con pollo es perfecta como entrada, es fácil de elaborar y económica por lo que es perfecta para un almuerzo en familia, espero que disfruten esta receta

El cúrcuma ayuda a eliminar la grasa del cuerpo y además le dará color a este plato y ya no usarás grasa SALUDABLE Y Delicioso :)

Se puede degustar con un arroz amarillo relleno con choclos y un jugo de naranja... Queda de especial gusto para cualquier ocasión especial

Especial marisquería El Puerto.

Nos acercamos a Diciembre! El sabor dulce en ésta época lo hace especial