Ensalada de garbanzos

Hola :) los garbanzos se dejan reposar toda la noche en agua. Lo mismo se sugiere para lentejas poroto, maíz, etc. Pierden una propiedad que el estómago no puede digerir por eso es que nos da gases .
Algo de lo que aprendi en nutrición 😁
#ensalada #garbanzos
Ensalada de garbanzos
Hola :) los garbanzos se dejan reposar toda la noche en agua. Lo mismo se sugiere para lentejas poroto, maíz, etc. Pierden una propiedad que el estómago no puede digerir por eso es que nos da gases .
Algo de lo que aprendi en nutrición 😁
#ensalada #garbanzos
Paso a paso
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A los garbanzos le agregamos el huevito bien picadito, el tomate y la lechuga y luego la palta!. Condimentamos con la sal, pimienta y cúrcuma a lo último echamos medio limón y revolvemos. Aceite no ya que tiene palta es un aceite natural y yo hago dieta 🤗.
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Disfrutamos muy rica la ensalada 😍🙂
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