Bananas

bananas bien maduras (mientras más manchadas, más dulce y suave queda) • mantequilla derretida • azúcar morena (para darle ese toque meloso) • huevo batido • extracto de vainilla • bicarbonato de sodio • sal • harina de trigo de todo uso • yogur griego o crema agria (sour cream). Esto es lo que rompe el gluten y hace que el pan no quede denso, sino increíblemente tierno

huevo (la proteina es indispensable en el desayuno) • banano maduro (contiene potasio) • avena en polvo o si tienes en ojuelas solo trituralas en la licuadora (la avena contiene la mayoria de los aminoacidos necesarios) • endulcorante o 2 cucharaditas de azucar • leche de tu gusto • vainilla (no indispensable) • Opcional 10 pecans (es la cantidad nutritiva recomendada diaria para omega 3) • Opcional unas semillitas de chia (buenas para eliminar liquidos y ayuda a la digestion)

harina para panqueques de tu preferencia • fresas para partirlas en tercios • banano para partirlo en catorceavos • miel o maple • mantequilla

bananas bien maduras, esas que nadie se quiere comer 🫣 • huevos • yogurt pequeño • dátiles y 6 pasitas remojadas en un poquito de agua de kéfir • harina de almendras • polvo de hornear • aceite de coco • edulcorante stevia • vainilla • nueces trituradas

huevos • azúcar • bananas maduras • aceite • harina todo uso • sal • polvo de hornear

Arepas paisas cocidas • Hummus de auyama -la receta la encuentras en mi perfil • salsa de tomate cherry de @cook_marisol -la receta disponible aquí en Cookpad • Rúcula • Aguacate en cubos • Durazno en cubitos • Banana peppers encurtidos o cebolla encurtida • Semillas de girasol • gotas limón • Sal

harina • azúcar • polvo de hornear • huevo • esencia de vainilla • manteca • chips de chocolate • bananas maduras • pecan • chips

bananas • nueces • azúcar orgánica • harina sin gluten • polvo de hornear • de cucharadita de bicarbonato de sodio • aceite de avocado • sal • huevos

fresas picadas • banana • yogurt griego sin azúcar • hielo • vainilla • Azúcar si prefieres

huevos • banana • Canela molida • avena • agua • Miel a gusto

fresas • kiwis • mango maduro • uvas verdes sin pepa • banana • manzana verde • rodajas piña • maracuyá • taza crema de leche • lata pequeña leche condensada

banana • Mantequilla de maní • Coco deshidratado • tostadas de pan integral

Bananas maduras • harina • azúcar • aceite • Huevo • polvo de hornear • vainilla

bananas maduras grandes • mantequilla pomadas • azúcar • vainilla • canela molida • nuez moscada • bicarbonato de sodio • polvo de hornear • sal molida • huevos grandes • harina todo uso

Cup Harina de Almendra • Cup Allulose o Sweetener • TSP Baking Powder • TSP Sal • Mantequilla derretida o Coconut Oil • Cup Unsweetened Almond Milk • Huevos • TSP Banana extracto • Walnuts

azúcar • huevos enteros • bananas • manteca • harina leudante • polvo de hornear • sal

banana • leche • mantequilla de maní

harina de avena • clara de huevo • banana • leche de almendra u otra leche sin lactosa • aceite de oliva si desean • polvo de hornear • canela • miel para endulsar

avena • banana • azúcar • esencia de vainilla (si tenes)

avena • bananas • azúcar • harina • esencia de vainilla • polvo para hornear

banana • helado • bizcocho la cantidad que desee • leche

harina todo uso • azúcar morena • leche • huevos • aceite • sour cream crema ácida • polvo de hornear • canela en polvo • extracto de vainilla • nueces pecanas • chispas de chocolate • 🍌 bananas y aceite aerosol para engrasar el molde o margarina

an apple • a banana • milk • egg • strawberries • instant coffee • Baking soda

banana maduras • huevos • aceite de coco • harina de almendras • Polvo de hornear • vainilla • Canela • sal • Cramberry • Nueces secas

avena simultánea • Coco Rallado • Bananas pisadas • edulcorante o truvia • esencia de vainilla • huevo • aceite (de coco o de oliva) • polvo para hornear • canela en polvo

harina preparada de pancakes • bananos pequeños bien maduros • leche si necesitas agregar más está bien • miel de maple • bananas picadas

avena • leche de almendras • huevo • banana • polvos para hornear • Miel de agave opcional • Fresas • Frutos rojos mixtos

bananas • avena instantánea en hojuelas • huevos • azúcar de coco • vainilla • leche de almendras • polvo para hornear • Pasitas, arándanos, Nutella • Mantequilla para engrasar el molde