Frijol

lata (15 oz) de frijoles negros (alubias/caraotas negras), enjuagados y escurridos, 425 g • cucharadas (Tbsp) de aceite, un aceite de sabor neutro como el de canola o el vegetal, 45 mL • huevos grandes • cucharadita (tsp) de extracto de vainilla, 5 mL • de taza de cacao en polvo sin azúcar, 30 g • de taza de azúcar, 120 g • cucharadita (tsp) de polvo para hornear (levadura química) • de cucharadita (tsp) de sal • de taza de chispas de chocolate semidulce, 60 g

fríjoles (usé fríjoles de seda) • agua aproximadamente • cebolla cabezona, picada finamente o entera • ajo, picados • laurel • hojitas de tomillo fresco al gusto • Sal

Agua • Ajo • Cebolla cabezona grande • Tomate • Pimiento rojo • Comino • Sal marina • Frijoles de seda cocidos

carne de res • papas • ajo • pimiento rojo • cebolla • cebollinos • Sal • Pimienta • Paprika • Cilantro • cuadrito de tomate • salsa de tomate •

frijol blanco • carne de cerdo o costilla de cerdo • relajo (mix de ajonjolí, hojas de laurel, semillas de calabaza, orégano, chile Morrón) • Hierbas de olor (hierbabuena, cilantro y perejil) • Verduras (elote, güisquil o chayote, calabaza) • tomates • ajos • cebolla

Frijol Negro • Agua • Pimiento Rojo o Verde (en lo personal me gusta más el verde) • Laurel • Ajo • Cebolla Blanca • Grasa de Puerco (Empellitas) • Aceite de Oliva • Comino • Sal

frijoles • zanahoria 🥕 • boniato o 1 papa como gustes • tomate 🍅 • ají 🫑 • cebolla 🧅 • cilantro 🌿 • apio • ajo • aceite o manteca • orégano seco • Comino •

huevos estrellados • Sal pimienta • Mayonesa • Frijoles refritos • Cebolla en rajas largas • Aguacate • Tomate Romano • Limones pequeños

edamames en vaina (frijoles de soya verde) 🫛 • Rábano cortado en rodajas finas • Granada • puñito Pistachos sin cáscara • Semillas de cáñamo • Arándanos rojos deshidratados • Zucchini cortado en julianas • Zanahoria cortada en julianas • unidad, pelada y en gajos Naranja • para una cama Espinaca fresca • Para el aderezo (opcional): 1 cdta mostaza Dijon • 1 cdta de miel o maple • Jugo de ½ limón o naranja • 1 cda de vinagre de manzana • Sal y pimienta al gusto

Pechugas de Pollo • Fécula de Maíz (maizena) • Salsa de Soya (especial para cocinar, no Soya de mesa) • Aceite • Frijol negros chinos • Ajo • Zanahoria • Apios • Brócoli • Cebolla blanca • Calabazas mexicanas • Chayote •

frijoles • jitomates • cebolla • cilantro • tocino • salchicha • chicharrón seco • jalapeño • sal • pimienta

[4 kg] carne para en su jugo (solomillo) • [1/2 kg] tomate milpero o tomatillo sin hoja • chile verde campana o pimiento morron • tocino (x cada 2 lb de carne es una de tocino) • cebollas cambray • dientes medianos de ajo • cdas consome de pollo • chile poblano • manojo cilantro • cebolla blanca • lt agua • Para acompañar [guarnición] •

aceite • plátanos • bote crema de tu preferencia (Preferible para acompañarlo) • queso fresco de tu preferencia (Preferible para acompañarlo) • frijol negro de tu preferencia (Preferible para acompañarlo)

frijoles del día anterior • arroz cocido, si tienes del día anterior mejor • tocineta o bacon, en trocitos • tomate • cebolla grande • cebollín • ajos • Cilantro • sazonador • aceite de oliva • Sal

frijol negro entero (incluyendo el caldo) • garbanzo, escurrida y enjuagada en agua fría • hierbas para sazonar (laurel, epazote, orégano, albahaca, etc.) • sal y pimienta

Una taza de elote • Una taza de frijoles • Una taza de calabacitas picadas • Un pimiento rojo picado • Un pimiento verde picado • taza de cilantro picado • Un pepino picado • El jugo de un limón • Aceite de oliva al gusto • Sal y pimienta al gusto • taza de salsa de soya

huevos • chorizos pequeños (aprox. 3.6 oz total) • frijoles refritos • aceite • vinagre • cebolla frita crujiente • sal y pimienta • crema • cebollín deshidratado

cebolla mediana picada finamente • ajo bien picados • frijoles cocinados en casa • Orégano en polvo • harina de trigo • Pan molido • harina de maíz • Aceite en spray • huevo • Bunche de perejil finamente picado • Sal y pimienta • Lechuga de tu preferencia es sustituto del pan •

ajos picaditos • cebolla mediana picada • frijoles negros • garbanzos escurridos • maíz amarillo • salsa de tomate • sal • comino • pimienta • chile chipotle en adobo • Aceite de oliva para sofreír • líquido del frijol o agua •

linaza molida con 6 cucharas de agua • frijol negro cocido y escurrido • azúcar morena o panela • cocoa • polvo hornear • sal • esencia vailla • Nueces u otros para colocar encima

pan molido • frijoles negros cocidos • ajo picados • huevo batido • aceite de oliva • Raspadura cáscara 1 limón • sal • chile pepper polvo

Frijoles Hervidos (pintos, rojos, negros) los que gusten • chorizo Mexicano • cebolla picada • calabacitas partidas • yuca partida en trozos (yo utilizo la marca Goya que viene congelada sale muy blandita) • Sazonador de carne • Sal

frijoles negros ya cocidos • quinoa cocida en caldo de pollo • Kale bien picadito • aguacates picados o en tiras • Tomates cherrys picados • Zanahorias en cubos y cocidos al vapor • Calabaza o zucchini en cubos y cocidos al vapor • Brócoli en pequeños floretes cocidos al vapor • Aceite de oliva extra virgen • Vinagre de manzana • Jugo de 1 limón • Sal y pimienta

y media de frijoles • trocitos de cerdo • zucchini • zanahorias • güisquil (chayote) • harina de maíz (maseca) • consomé de costilla (o en su defecto pollo) • cebolla grande • ajos • chile verde grande

y medio frijol cocido y molido • manteca de cerdo • chorizo de cerdo • chile chipotle chicas • mediana de chiles en rajas cortados en cubos • chico de aceitunas en rebanadas • queso para fundir • NOTA:ENTRE Más QUESO CHORIZO AÑADAN ES MEJOR

camarones • frijoles (el de tu preferencia) • maíz • remolacha

Arroz blanco preparado a su gusto • Arroz, aceite, sal • Frijol Rojo • carne molida • Chicharrón • Cebolla blanca grande cortada en julianas • Mazo de cebolla Larga • Pimentón • Ajo • tomate grande • Sal y Pimienta

frijol máyocoba de preferencia con pinto también se puede • Manteca de puerco • Chorizo de res o puerco • salsa de chile chipotle • Sal • Cebolla • Ajo • Queso monterrey

carne de res • tocino • Tomatillos • jitomates • chiles serranos • ajo • consomé de Pollo • cebollitas mexicanas • frijol de la olla cocidos • Cebolla blanca • Cilantro • Tortillas de Maiz •

tocino cortado en cuadritos • chorizo cortado en cubos • cebolla finamente picada • ajo finamente picado • salchicha picada en cubitos • chile jalapeño picado • frijoles bayos cocidos • caldo de frijol • chicharrón troceado • de taza de cilantro finamente picado • sal • epazote hojas fritas, para decorar