yuca, pelada, si es fresca mucho mejor • repollo pequeño picado finamente, lavado con agua caliente • Tomate • cebolla roja • Chile Morrón en Julianas • El jugo de 3 limones, para marinar la cebolla roja • Cilantro bien picado, puede ser de pata o de castilla • Salsita roja casera, la puedes hacer de tomates o pasta de tomate • El encurtido de jalapeños que ya tienes la receta aquí • Puedes comprar los chicharrones y los calientas en el horno • Si los haces, 4 libras de lonja cortada en piezas grandes • carne de cerdo para chicharrón de carne •

tortillas de maíz • aguacate • lechuga • repollo picado • limón • Mayo -ketchup • pechuga de pollo • orégano • caldo de pollo • Mantequilla

jitomate crudo cortado en rodajas • cebolla morada en julianas • col morada cortada en tiras • lechuga batavia picada • camarones salteados

harina de maíz • quesillo o mozzarella • repollo, lavas bien con agua caliente • orégano seco • azúcar morena • cominos molidos • aceite de oliva • sal • zanahoria rallada • vinagre de manzana • aceite yo uso de canola

remolacha • papas • zanahoria • repollo • cilantro • huevo • guisantes o aguacate (ya esto es parte de los variantes) • cebolla morada • mayonesa • mostaza • aceite de oliva • sal •

quinoa • tomates pequeños • pimiento rojo • col picadita en pedazos pequeños • sal • pimienta • ajo molido • salmón fresco

camarones molidos • huevo • sal • pimienta • ajo en polvo • taza de panko o pan para empanizar • aceite para freír • tocino • queso americano • repollo • pepinillos

col china grande o tres pequeñas (napa) • sal marina gruesa • harina de arroz dulce • agua • azúcar • cebollas cambray • zanahorias • ajo • cebolla fresca • jengibre fresco • salsa de pescado • pasta de camarón •

repollo crudo rallado • Cebolla gde. morada corte juliana • Zanahorias cruda rallada • Rabanos corte redondo • Pepino corte tiras • Baras apio corte tiras • vinagre blanco • agua • Laurel, sal • Chile serrano o al gusto

repollo • tomates • cilantro • chiles habaneros • sal

chiles jalapeños • tomates • ajos • arroz • cuadrito de consomé • aceite • papas medianas • cebolla • agua • filetes pescado • repollo chico • varitas de apio •

repollo • zanahoria • cebolla • vinagre de manzana • orégano en

Leche de soya • plátano • espinacas • moras congeladas • mango o durazno • kale o col rizada • Hielo

carne de res tierna • huevo • salsa de soja concentrada • ajos picado • sal y pimienta frezca • azúcar • vino de arroz • vinagre blanco • maicena • aceite de ajonjolí • aceite de oliva • cucarachada de cilantro picado •

arroz integral cocido • coliflor (o repollo) cruda picada y procesada muy finita • harina de arroz • huevo • yema • sal • ajo

repollo • cebolla • chile • zanahoria • orégano • ajo • bols de mayonesa • bols de pepinesa

chiles guajillo hidratado y sin venas • cebolla • ajo • sal • pimienta • orégano • Manteca • jitomates • cebolla • ajo chico • vinagre • sal •

mix de col • berros y espinacas (cordados en tiras) • lechuga (cortadas en tiras) • pasta integral (ya cocida) • croutones • queso adobera en cuadritos • aderezo (yo utilicé de cilantro) • queso parmesano • pollo o carne (opcional)

noodles • mix de verduras de tu preferencia • cebolla • col morada / repollo (lo que tengas) • salsa de soya • salsa de ostión • azúcar morena • jugo de naranja

lechuga • espinaca • zanahoria • col morada • pasas • arándano • nuez • almendra

aceite • cebolla picada • ajo picado • espinacas cortada en tiras • zanahoria • col blanca cortada en tiras • coliflor • elote (fresco o en lata) • pechuga en bistec • sal

pescado de si elección • Toyota (chayote) • ahuyama (zapallo) • ajos • zanahoria • sopa de su preferencia • repollo a gusto • limones • Cilantro ancho, pimienta, sal al gusto

lechuga orejona pequeña • col blanca (repollo) • brócoli al vapor • manzana verde y amarilla • aderezo simple de limón

repollo cortar en tiras • mortadela corte en cuadros • cebolla corte juliana • apio cortar al gusto • zanahorias ralladas • chile poblano limpio corte en cuadros • Sal, pimienta algusto • aceite de oliva

masa • carne molida • tomates cebolla y cilantro • sazonador • frijoles refritos • Media crema • repollo o lechuga finamente picado