Avena

avena, brocoli, zanahorias, huevos, sal a gusto, papas

avena integral, remojada previamente por 30 minutos, agua, astilla de canela, zanahoria rallada, a 2 cucharadas de uvas pasas, canela en polvo, papaya picada en cubitos, semillas de calabaza, limón amarillo

hojuelas de avena, a 1 taza leche vegetal, semillas de chía, zanahoria rallada, uvas pasas, pumpkin pie spice, esencia de vainilla (aprox. 5 gotas), a 1 taza de Papaya fresca en cubos (al gusto)

semillas de chía, linaza molida, té matcha en polvo, miel de maple (ajustar al gusto), de taza de leche vegetal (almendra, avena, coco, etc.), banano maduro triturado, frambuesas frescas, de cucharadita de esencia de vainilla natural (opcional), avena en hojuelas integral

avena en hojuelas, semillas de chía, linaza molida, cacao en polvo, canela en polvo (opcional), chips de chocolate negro, de taza de leche vegetal (almendra, avena, coco, soya,etc.), banano maduro triturado, fresas frescas en rodajas

avena / 5 cucharadas, harina integral / 1/3 de taza, coco / 3 cucharadas, azúcar rubia / 1/4 de taza, sal, polvo para hornear, huevos, aceite / 3 cucharadas soperas

huevos, harina integral, azúcar mascabo, avena, leche, Esencia de vainilla, polvo para hornear, chocolate amargo, de taza de aceite

plátanos machos bien maduros, huevos, avena en hojuelas, polvo de hornear, sal, aceite de oliva, queso amarillo

huevos, avena molida, polvo de hornear, ajonjolí, semillas de linaza, especias italianas, sal

harina de Almendras, harina de coco, Endulzante de preferencia, avena, mantequilla de maní, Baking Powder, leche, hasta consistencia deseada, prefiero espesa, huevos

avena, leche de almendras o tu preferida, polvo de hornear, proteína, Pasas, leche, yogurt griego plain, Canela en polvo, Fruta

harina de avena, agua, miel

avena molida, hojuelas de avena, vainilla, canela en polvo, claras de huevo, nuez picada, mantequilla, azúcar morena

papa mediana cocida al vapor (200 g aprox.), harina de garbanzo o harina de avena, linaza molida hidratada (con 3 cdas de agua), de cdta de ajo en polvo, de cdta de comino, aceite de aguacate para engrasar la waflera, microgreens y semillas de cáñamo

taza de harina de avena (ojuelas de avena molidas en tu licuadora), cucharadas de mantequilla a temperatura ambiente, Un plátano bien cocido, taza de pasas, cucharadas de canela, cucharada de polvo para hornear, de taza de miel, cucharadas de extracto de vainilla, Pizca de sal, Agua (la necesaria)

–3 cucharadas de semillas de chía, leche vegetal sin azúcar (coco, almendra, avena…), mango bien maduro, yogur de coco CocoJune (4 oz / 113 g), canela o cardamomo (opcional), jugo de limón (opcional, realza el sabor), a 1/2 de taza de frambuesas lavadas previamente, hojitas de menta para decorar

hojuelas de avena (separadas 1 1/2 - 1 1/2), mantequilla 🧈 a temperatura ambiente, azúcar morena, huevo 🥚, sal, extracto de vainilla, pasas

avena en hojuelas, mantequilla de maní o crema de cacahuates, miel o sirope

Pechugas de pollo, Avena molida, Sal y pimienta, ajo en polvo, Brócoli, calabacita o verduras de tu elección, Mc and cheese

avena, chía, agua, sal, huevos, tomate grande, cebolla, toque de cilantro, aceite de oliva, sal

huevos, banana, Canela molida, avena, agua, Miel a gusto

leche tibia(110F), aceite neutro, huevo L, queso cheddar rallado, harina de maíz amarillo, avena gruesa, harina todo uso, proteína de gluten, sal, azúcar, levadura seca

leche tibia, aceite, harina integral, harina todo uso, avena, proteína de gluten, sal, levadura seca, azúcar parda

cocoa 100%, leche de almendra, avena, claras de huevo, fresas

manzanas rojas, avena, tsp canela, tsp polvo de hornear, tbsp vainilla, tbsp miel, sal, Pasas al gusto (puedes no usar)

suero de leche o leche, mantequilla clarificada, fibra de gluten, harina todo uso, avena, sal rosada o regular, levadura seca, azúcar