Cocinadas

zanahorias • cebolla • Brócoli (la cantidad que quieras) • ramitas de cilantro • pollo • Sal y pimienta • chrd de aceite de oliva

slice de queso Suizo • Carne molida cocinada a gusto • Queso crema a gusto • Queso mozzarella a gusto • Salsa Ragú (es poco) lo que se usa o la que use para su dieta • Queso parmesano

papas medianas peladas y cocinadas en tórrejas • leche normal, dedal rosada o descremada (a su preferencia) • crema de leche (yo la uso baja en grasa) • caldo de pollo o media taza de agua con media cucharadita de caldo de pollo en polvo • cebolla finamente picada • dientes de ajo machacado o ajo en polvo • cucharadas de Mantequilla normal o Clarificada yo uso Ghee • harina de trigo • Queso parmesano

leche • harina • manteca • azúcar • levadura • sal • agua caliente • bicarbonato • sal gruesa para espolvorear • manteca para pincelar cuando están cocinados

pollo ya cocinado con su sazón • cebolla 🧅 • mantequilla 🧈 • leche 🥛 • harina • sal • pan rallado • huevos 🥚 • queso rallado

pimientos asados sin piel cortados en tiras o trozos • Cebolla pequeña morada picada en cuadros • tocinos cocinados cortar por la mitad y en trozos • taza de chorizo cocinado en sartén • taza champiñones cortados en trozos • Zucchini quitar semillas cortar en tiras en trozos media luna • pechugas cortar en tiras y trozos • dientes de ajo cortas en trozos • taza queso parmesano, o manchego • cucharadita sal a gusto • cucharadita Pimienta a gusto

caldo de pollo • harina • sal • ajo machacado • polvo de cebolla • leche • yogurt natural • queso cheddar rallado • quinoa cocinada • brócoli cocido al vapor

leche de coco • puré de tomate de 15oz • cebollas blancas picadas finamente • jengibre pelados y rallados • ajo prensados • lentejas rojas cocinadas en agua y sal • caldo de pollo • berenjena picada en 2/3 • zucchinis picados • Jugo y ralladura de un limón • salsa Tamari • miel de maple •

pechugas de pollo aplanadas y cortadas en chiquitos (saldrán como 6 piezas o más) • jengibre pelado y rallado • ajo rallados • Panko • cebolletas picadas • huevos batidos • cup de vinagre de arroz • Arroz blanco cocinado • Salsa katsu para servir (es comprado) • Aceite de canola para freír • Sal kosher y pimienta

mantequilla sin sal • harina todo uso • leche entera • queso Parmesano rallado aprox 1 taza • nuez moscada • Sal kosher • bunches de acelgas verdes limpias y picaditos sin el tronco • aceite de oliva extra Virgen • lib de salchicha italiana • queso ricotta de leche entera • Sal kosher • pasta para lasagna cocinadas o precocidas •

mantequilla sin sal • lentejas rojas cocinadas en 1 taza de caldo de pollo por 15 min • caldo de pollo • ajo picados o prensados • jengibre rallado • pasta de tomate • Garam Masala • Sal kosher y pimienta • camarones del tamaño que desees • espinacas bien picaditos • crema de coco • de taza de cilantro picado

Pasta roja de curry • pasta de tomate • cebolla mediana picada • zanahorias picadas • ajo picado • Jugo de una lima • Crema de coco aprox • cilantro picado • Aceite de oliva • lentejas rojas cocinadas con agua y un poco de sal

garbanzos (15oz casa una) enjuagados y escurridos • quinoa cruda limpia y cocinada con caldo de pollo • huevos • harina • cilantro picado • pasta de tahini • salsa de soya • tomillo • comino • paprika • ajo en polvo • cilantro en polvo •

portobellos limpios y sin la patita • aceite de oliva • vinagre balsámico • de taza de shallots finamente picados • ajo picadito • Romero picadito sin el tallo • frijoles canellini o frijoles pintos cocinados y sofreídos con cebolla, ajo y un poco de comino en polvo y salpimenta al gusto • caldo de pollo • proscuitto o jamón picadito • perejil picado • de taza de espinaca baby • panko •

garbanzos en lata o cocinados en casa • pepinos medianos pelados y picados; sin semillas • aguacate mediano maduro y picado en cuadritos • cilantro picado finamente • vinagre de manzana • sal de mar • Jugó de un limin • aceite de oliva o aguacate

pepino sin cáscara ni semillas picados en cuadritos • Tomates cherry picaditos • cebolla morada en cuadritos • aceitunas negras picadas o rodajas • queso feta • pasta penne cocinada de acuerdo a las instrucciones del empaque • aguacate picadito • perejil picado finamente • mostaza Dijon • vinagre de vino tinto • aceite de oliva extra Virgen • ajo en polvo •

salchichas italianas • taza de tocino cocinado y en pedacitos • litros de caldo de pollo • Crema espesa suficiente para acremar el caldo • cebolla finamente picada • cucharada de ajo • cucharada de chile quebrado • Pimienta negra molida al gusto • kilo de Papas • Kale 🥬 al gusto

y media de arroz integral • calamar en su tinta • ajo una cebolla pimiento verde a gusto pimiento rojo • Aceite de coco orgánico sal rosada del Himalaya a gusto los dos • aguacate • Salsa ranchera previamente cocinada • queso cheddar bajo en grasa • culantro • Cilantro a gusto

Albóndigas de pollo pre cocinadas • Salsa hunts de ajo y cebolla • espaguetti mediano • Ajo picado • de cebolla • pequeño de cilantro • Sal • Aceite de oliva • Orégano

cebolla mediana picada finamente • ajo bien picados • frijoles cocinados en casa • Orégano en polvo • harina de trigo • Pan molido • harina de maíz • Aceite en spray • huevo • Bunche de perejil finamente picado • Sal y pimienta • Lechuga de tu preferencia es sustituto del pan •

tortillas • muslo de pollo • Sazonador de achiote y limón con pimienta • Frijoles negros ya cocinados. • Queso fresco o seco rallado • Crema líquida • aguacate • jitomates • Chile Serrano verde o 2 si te gusta picosa.

carne molida de pavo • arroz cocinado • tomates triturados • ajo triturado • cebolla picadita • sal a gusto • salsa para pastas • queso gruyère o mozzarella • sazón a gusto

Pollo cocinado previamente y deshilado o demenuzado • zucchini • zanahoria • cebolla pequeña • Mantequilla con ajo

claras de huevo • Espinacas (al gusto) • Papas cocinadas (al gusto) • jamón • tortilla de harina • Spray para cocinar

espaguetis • ajo • laurel • pechuga de pollo • jamón picado en daditos (cocinados) • bacon picado en daditos • Ají pimiento de colores • sal • pimienta • aceite oliva • pomo de salsa roja yo uso salsa vitanova

arroz cocinado (blanco, amarillo o el que tengas) • Zanahoria cortada al gusto 🥕 • Pimiento verde o rojo cortado 🌶 • Cebolla colorada en juliana 🌰 • Cebollín cortado finamente • Atún en lata. 🐟 • Manteca o el aceite del atún • Achiote

arroz blanco ya previamente cocinado • pechuga deshuesada • ají. Rojo, verde, amarillo • salsa China • Cilantro y pimienta • caldo de pollo maggi • sazón completo maggi o goya a tu elección • Apio • plátano maduro • Cebolla y tomate

arroz gordo o (el que tengas) • carne de cerdo • patatas medianas • garbanzo cocinados • morcillas de cebolla • caldo de verduras • tomate • ajo o (10 dientes) • Sal, aceite