Maduros

plátano maduro con cáscara, papel parafinado para envolver el plátano maduro y otro para cubrir la bandeja donde se horneará, agua caliente, para colocar en un recipiente de vidrio resistente al calor. Este se introducirá en el horno durante la cocción para generar vapor y evitar que el plátano se reseque, compota de manzana sin azúcar (puedes encontrar la receta en mi perfil), canela en polvo, clavo en polvo (opcional), almendras fileteadas o picadas (separadas en 2 mitades), de taza de arándanos (opcional), ✨Ingredientes para la crema de almendras :, almendras crudas, remojadas por 8–12 horas (o 4 horas en agua caliente), dátiles Medjool al vapor (cocina los dátiles por 5 a 6 minutos al vapor), esencia natural de vainilla

plátanos maduros (entre más maduros, más dulces y suave quedarán), agua

plátanos maduros (plátano macho), pechuga de pollo picado en tiritas, queso feta, tomates cherry (puedes usar los que tengas) la cantidad a tu gusto, cebolla, ajos, ajíes dulces, las especias de tu preferencia: ajo y cebolla molida, paprika, curry y orégano para sazonar el pollo, aceite de oliva, Sal

Pan de molde integral, Crema de cacahuate (peanut butter), banano maduro, Semillas de chía, mermelada de tu gusto (en caso no estés a dieta, si puedes omitirlo es mejor)

–3 cucharadas de semillas de chía, leche vegetal sin azúcar (coco, almendra, avena…), mango bien maduro, yogur de coco CocoJune (4 oz / 113 g), canela o cardamomo (opcional), jugo de limón (opcional, realza el sabor), a 1/2 de taza de frambuesas lavadas previamente, hojitas de menta para decorar

fresas congeladas, banano maduro en trocitos, gotitas de jugo de limón (opcional, realza el sabor), esencia natural de vainilla

lechuga picada previamente lavada, alverjas cocidas (pueden ser al vapor o hervidos), mango maduro cortado en cubos, de taza de pepino picado, de taza de apio picado, de taza de pimiento amarillo en tiras, rábanos en rodajas finas, de taza de zanahoria rallada, anacardos (marañones) naturales (opcional), jugo de naranja natural (recién exprimido), sirope de agave o de arce (opcional, si quieres más dulzor), jugo de limón

hojuelas de avena, a 1 taza leche vegetal, semillas de chía, zanahoria rallada, uvas pasas, pumpkin pie spice, esencia de vainilla (aprox. 5 gotas), a 1 taza de Papaya fresca en cubos (al gusto)

semillas de chía, linaza molida, té matcha en polvo, miel de maple (ajustar al gusto), de taza de leche vegetal (almendra, avena, coco, etc.), banano maduro triturado, frambuesas frescas, de cucharadita de esencia de vainilla natural (opcional), avena en hojuelas integral

avena en hojuelas, semillas de chía, linaza molida, cacao en polvo, canela en polvo (opcional), chips de chocolate negro, de taza de leche vegetal (almendra, avena, coco, soya,etc.), banano maduro triturado, fresas frescas en rodajas

plátanos maduró, sal 🧂, mantequilla 🧈, Leche evaporada pequeña 🥛, Queso mozzarella 🧀, 4 queso diferente 🧀, ajis 🫑, cebolla roja 🧅, carne 🥩 molida de res, sazón Goya, orégano, aceite

plátanos Maduros, aceite de Oliva, Especias de tu preferencia o las que tengas en tu despensa, yo usé paprika, sazonador, ajo en polvo

plátanos maduros, Mantequilla, carne molida de res o la que guste, Ahí, cebolla, tomate maduro, adobo, achiote aceite, orégano, Queso mozzarella

fresas, kiwis, mango maduro, uvas verdes sin pepa, banana, manzana verde, rodajas piña, maracuyá, taza crema de leche, lata pequeña leche condensada

plátanos maduros, Aceite de coco para freír los plátanos, huevos, Pollo desmenuzado previamente preparado con una salsa al gusto, Queso mozzarella, molde para cupcakes (ponques)

aproximadamente de tomates bien maduros!, aceite de Oliva, vinagre balsámico, ajos machacados, ajo en polvo, cebolla en polvo, hierbas italianas, salsa pesto, sal rosada (a tu gusto)

Plátanos medianos bien maduros, huevo L ligeramente batido, queso de su gusto, rallado*, harina de trigo, Sal, yogurt, combinación suero de leche y leche, Aceite para untar la Plancha

plátanos machos maduros grandes, colmadas de carne molida guisada al gusto, Queso rallado parmesano o danes, huevos L, leche, vainitas cocidas al dente

y 1/2 taza de arroz, agua, bistec de hígado de res, plátanos bien maduros, azúcar, Canela, tomates, lechuga de tu preferencia, Sal y pimienta, Aceite según se necesita, cebollas blancas grandes

plátanos maduros (plátano macho), harina de arroz, huevos, aceite de coco, cardamomo (opcional), cúrcuma, Sal, semillas de girasol, semilla de lino (linaza), semillas de ajonjolí (sésamo), bicarbonato de sodio

bananas bien maduras, esas que nadie se quiere comer 🫣, huevos, yogurt pequeño, dátiles y 6 pasitas remojadas en un poquito de agua de kéfir, harina de almendras, polvo de hornear, aceite de coco, edulcorante stevia, vainilla, nueces trituradas

plátanos machos bien maduros, huevos, avena en hojuelas, polvo de hornear, sal, aceite de oliva, queso amarillo

huevos, azúcar, bananas maduras, aceite, harina todo uso, sal, polvo de hornear

plátanos amarillos (no bananas), carne picada, cebolla picadita, pimiento rojo picadito, sofrito (receta en mi página) opcional, sazón goya, sabor a carne, sal, pimienta, aceite para freír, queso mozzarella, huevos

plátanos muy maduros, nuez, media crema, harina, azúcar, polvo para hornear, aceite, huevos, esencia de canela o de vainilla, Nuez al gusto para decorar, Mantequilla para engrasar el molde

plátanos maduros, huevos, carne molida guisada, queso mozzarella, mantequilla, orégano seco (opcional)

plátano bien maduro, Carne de res cocida y molida*, aceite*, caldo de pollo*, orégano*, salsa Worcestershire *, salsa de tomate*, sal de ajo*, onz hongos en lascas*, uvas pasas*, cebolla rallada*, huevos hervidos duros

harina, azúcar, polvo de hornear, huevo, esencia de vainilla, manteca, chips de chocolate, bananas maduras, pecan, chips