Manzan

manzanas amarillas • hojaldre • azúcar moreno • azúcar blanco • crocante • Mantequilla • chocolate

plátano maduro con cáscara • papel parafinado para envolver el plátano maduro y otro para cubrir la bandeja donde se horneará • agua caliente, para colocar en un recipiente de vidrio resistente al calor. Este se introducirá en el horno durante la cocción para generar vapor y evitar que el plátano se reseque • compota de manzana sin azúcar (puedes encontrar la receta en mi perfil) • canela en polvo • clavo en polvo (opcional) • almendras fileteadas o picadas (separadas en 2 mitades) • de taza de arándanos (opcional) • ✨Ingredientes para la crema de almendras : • almendras crudas, remojadas por 8–12 horas (o 4 horas en agua caliente) • dátiles Medjool al vapor (cocina los dátiles por 5 a 6 minutos al vapor) • esencia natural de vainilla •

Manzanas

harina • azúcar • sal • mantequilla • agua • manzanas • Vainilla • Canela molida • azúcar

manzanas cortadas en cubos (sin piel) • agua • Canela (a gusto) • Azúcar morena • plantillas (pequeñas) • mantequilla • Azúcar con canela (para espolvorear luego) • maicena

berenjena 🍆 grande • ajíes dulces • laurel • cebollino • ajos • vinagre de manzana • aceite de oliva • Sal marina • Pimienta un toque o al gusto

pollo entero • mantequilla • orégano • ajo • pimienta • limones • Sal molida • cucharadas café • Papel aluminio • gandules • ajo • pimiento verde o del color de su agrado •

manzana verde 🍏 • arroz basmati previamente cocido • harina de avena (yo la procesé) • huevo • Almendras fileteadas • uvas pasas • cardamomo en polvo • canela en polvo • Edulcorante o miel a tu gusto

manzanas 🍏 • Miel o azúcar • Agua

edamames en vaina (frijoles de soya verde) 🫛 • Rábano cortado en rodajas finas • Granada • puñito Pistachos sin cáscara • Semillas de cáñamo • Arándanos rojos deshidratados • Zucchini cortado en julianas • Zanahoria cortada en julianas • unidad, pelada y en gajos Naranja • para una cama Espinaca fresca • Para el aderezo (opcional): 1 cdta mostaza Dijon • 1 cdta de miel o maple • Jugo de ½ limón o naranja • 1 cda de vinagre de manzana • Sal y pimienta al gusto

Para el Betún de Chocolate :1/2 cdita Vainilla natural (betún) • –3 cdas (ajustar según textura) Leche vegetal (betún) • Nuez de la India remojada (opcional) (betún) • Tofu sedoso (o yogur vegetal espeso) (betún) • Cocoa en polvo sin azúcar (betún) • Panela rallada (betún) • Para el bizcocho : Pizca sal • Vainilla natural • Leche vegetal sin azúcar • Panela rallada • Puré de manzana sin azúcar • + 6 cdas de agua (reposar 10 min) Linaza molida •

Tomate manzano • Mozzarella fresca • Albahaca dulce • Aceite de oliva extra virgen • Vinagre balsamico • Sal

varas de apio • manzana • Jengibre • mandarina

Papas de cocinar • huevos • cebolla • lata de pimiento morrón • lata de remolacha • lata de piña • manzanas • Sal • Sazonador Badia (es un sazonador que tiene todas las especies mezcladas) de no tenerlo en su país puedo usar orégano seco, perejil y otros • pote Mayonesa o (queso crema)

fresas • kiwis • mango maduro • uvas verdes sin pepa • banana • manzana verde • rodajas piña • maracuyá • taza crema de leche • lata pequeña leche condensada

manzanas rojas • avena • tsp canela • tsp polvo de hornear • tbsp vainilla • tbsp miel • sal • Pasas al gusto (puedes no usar)

harina integral • tsp canela • tbs polvo de hornear • nueces • manzanas • huevos • tbs aceite de oliva • tbs leche

avena en ojuelas • manzana verde pequeña • leche de almendras orgánica • Canela

manzana 🍎 • avena Gluten free o regular • Azúcar morena • Vainilla • Canela molida • agua • leche de almendra o leche regular • nuez

Lechuga • manzana • pera • queso roquefort • crema • pimienta • aceite de oliva • semillas de girasol para decorar

chuletas de cerdo 🐷 • aceite de oliva extra virgen • manzanas honey crisp sin semillas y picadas en cubos chicos • mantequilla sin sal • cebolla finamente picada • de taza de azúcar morena

pedacitos de piña • manzana verde apio al gusto, • pedacito de jengibre • limón • agua para licuar o usar extractor de frutas

manzanas amarillas • mantequilla • leche entera • crema para batir • caldo de pollo en polvo • sal y pimienta • nuez moscada (versión salada) • canela molida (versión dulce)

avena en copos • manzanas rojas peladas • huevos • de leche • canela • pasas • margarina

huevo • avena en hojuela • manzana roja • de leche • Canela molida

tomates grandes (en vzla le decimos manzanos) • carne molida preparada con los vegetales de tu preferencia • huevos (2 por tomate) • queso amarillo rallado • Sal al gusto (para espolvorear el tomate) aunque no es necesario • queso parmesano

lata de atún • hojas de espinacas • repollo picado • se perejil • cilantro • pequeño de cebolla • semillas de girasol (puedes agregar nueces o almendras) • zanahoria pequeña rallada • vinagre de manzana • aceite de oliva • Sal

remolachas pequeñas • zanahoria grande • papas pequeñas • huevos hervidos • aceite • vinagre de manzana • sal

tofu en cubos • aceite de oliva extra virgen • vinagre de manzana • ajo en polvo • cebolla en polvo • condimento italino (Italian mix) • sal

Harina de maíz • zucchinis • Queso mozzarella o quesillo • repollo pequeño • vinagre blanco o de manzana • agua • Orégano • Cebolla y zanahoria • tomates • pimiento • ajo y 1/4 de cebolla