Rábano

coliflor • pepino • –2 ramas de apio • –3 rábanos • Cilantro fresco • Cebolla amarilla • limones amarillos 🍋 • Sal

Tomate • Rábano • gajos Cebolla larga • Apio • Habichuelas • Cilantro • Jugo de limón • Sal • Alcaparras

edamames en vaina (frijoles de soya verde) 🫛 • Rábano cortado en rodajas finas • Granada • puñito Pistachos sin cáscara • Semillas de cáñamo • Arándanos rojos deshidratados • Zucchini cortado en julianas • Zanahoria cortada en julianas • unidad, pelada y en gajos Naranja • para una cama Espinaca fresca • Para el aderezo (opcional): 1 cdta mostaza Dijon • 1 cdta de miel o maple • Jugo de ½ limón o naranja • 1 cda de vinagre de manzana • Sal y pimienta al gusto

lechuga picada previamente lavada • alverjas cocidas (pueden ser al vapor o hervidos) • mango maduro cortado en cubos • de taza de pepino picado • de taza de apio picado • de taza de pimiento amarillo en tiras • rábanos en rodajas finas • de taza de zanahoria rallada • anacardos (marañones) naturales (opcional) • jugo de naranja natural (recién exprimido) • sirope de agave o de arce (opcional, si quieres más dulzor) • jugo de limón •

mezcla de hojas verdes (lechuga, espinaca o tu favorita) • espárragos, cocidos al vapor y cortados en mitades • zanahoria rallada • fresas, cortadas en cubos • alverjas cocidas • rábanos, en rodajas finas • naranja, en gajos • jugo de naranja, 1 cucharadita de panela rallada (o endulzante de tu preferencia), 1 cucharadita de mostaza Dijon y sal y pimienta al gusto para preparar el aderezo

lechuga romana, troceada • fresas, cortadas en trozos • mandarina, en gajos • tomates cherry • brócoli cocido al vapor • edamames cocidos • rábanos, en rodajas • dátiles, picados • 💡 Opcional: Aderezo de limón, tahini o vinagreta de mostaza

slice ciabatta desmigajado • huevo grande • bacon de pavo • queso cheddar rallado • Aceite oliva extra virgen • vinagre rojo • Ajo y orégano en polvo • pimienta negra molida • sal de su preferencia • arúgula, • tomate pequeño en rodajas • rodaja de pimiento rojo •

rábanos grandes • tomate grande o 2 pequeños • cilantro • pedacito de cebolla morada • chile picante o al gusto • limón pequeño el jugo • Sal y unas gotas de vinagre

atún en agua • rábano grande • cebolla • tomate • apio • Cilantro • jalapeño • Sal • Limón • Pimienta la gusto

Pavo con receta de pavo en salsa criolla • Pan de bollo o pan francés • Salsa criolla • Pepino • Tomate • Rábano • berro • Mayonesa • Mostaza • Zanahoria rallada • Repollo • Ejotes partidos •

pechugas de pollo cocidas con agua, sal, cebolla, anís entero, un tronquito de canela (usa el caldo para toda la receta) desmenuza y reserva • caldo de pollo (de preferencia hecho en casa) • zucchini cortados en julianas • ejotes picados en chiquito • cebolla picada picada finamente • ajos picaditos • jengibre rallado • cilantro • salsa de pescado • Jugo de limón • Cilantro, cebolla • Rábano (opcional) •

Pescado Mahi Mahi o el de tu preferencia • Aceite de oliva • Paprika • Pimienta cayena • Sal y pimienta • pimiento amarillo cortado por la mitad a lo largo y sin semillas • jalapeño fresco cortado a la mitad y son semillas • Jugo de una lima • de cebolla • Sal y pimienta • mayonesa • crema de tu preferencia •

Carne para asar • aguacate • rábano • jalapeño • Arepa preparada según se menciona en la receta de arepa de pollo • Carne para asar • Marinada con Mostaza • Salsa inglesa • Consomé de carne

camarón pelado • tomate • cebolla • rábanos • pepino grande • cilantro • sal • pimienta • limón • jalapeño

aguayon (sirlon o la pieza de su gusto cortar en filetes • chiles guajillo, desvenados y despepitados • chiles anchos, desvenados y despepitados • chiles chipotle (opcional si los quieren picoso) • ajo • cebolla • vinagre • comino • orégano • pimienta • canela • Sazonador de pollo al gusto o sal •

muslo de pollo • pierna de pollo • limones verdes • Knorr Suiza de pollo o polvo de consomé de pollo • pimienta • Sal • queso mexican o mozzarella o al gusto • Tortillas de harina para burritos • arroz • ajo • rebanada de cebolla morada • agua •

mojarras • plátanos verdes • aceite • ajos • sal • pimienta • limones • repollo • tomates grandes • rábanos • zanahorias grades • pepino •

trozos de res • hueso blanco de res • carne para deshebrar • ajo • pimienta en bola • laurel • comino entero • orégano • agua • puré de tomate • chiles guajillo • tomates rojos •

Apio • Limón • rábanos • Naranja • Agua natural • Banana [opcional]

pimienta • pechugas de pollo cortadas a su gusto • ajos picados al gusto • cebolla picada al gusto • salsa teriyaki • aceite de olivo • pepinos pequeños • zanahorias grandes ralladas al gusto • rábanos • limón, el jugo • tomates grandes • aguacate •

frijoles picantes • rábano • o 15 camarones • guacamole • queso crema • cebolla • tomate rojo picado • limón • tortillas • salsa picante a tu elección

pulpos pequeños • rollos de pappardelle • ajo • rábanos • de aceite de oliva • sal y pimienta • vino de cocinar • cebollino • limón • pasta de tomate

agua natural • apio • pepino grande pelado y en trozos • rábano pelado y cortado • lechosa sin semilla., pelada y en trozos. • mango pelado, sin semilla y en trozos • cúrcuma

chamorro • cuete es en español • chiles guajillos • chiles pasilla • chiles Morita • ajo • cebolla mediana • laurel • comino • charada de tomillo • hierbabuena • tomates rojos •

tomatillos descascarados y cortados a la mitad para la salsa • chiles poblanos, sin semillas para la salsa • jalapeño sin tallo ni semillas para la salsa • orégano seco para la salsa • Sal y pimienta al gusto para la salsa • epazote para la salsa • de pieza de cebolla para la salsa • espinacas para la salsa • maíz pozolero • costilla de puerco • pierna de puerco • espinazo •

tomate • tocinos • rábanos • huevos • espinaca • Aceite...1

pechuga de pollo en cuadritos o molida • vinagre blanco • limón el jugo • naranja el jugo • clavos de olor • pimientas gordas • Sal • Agua la necesaria • chiles guajillos desvenados • Aceite el necesario • cebolla pequeña picada • cebollas pequeñas •

Lengua del tamaño que gustes • laurel • Pimienta entera • Sal y consomé para sazonar • cebolla • ajo • Comino entero • Tortillas, salsa, cebolla, cilantro, aguacate, rábanos, limón

Pepinos • tomates • rábanos • cebollino • zanahorias • brócoli

endivia desojadas • atún en aceite • rábano • al gusto aceite de oliva • sal • cebolla roja pequeña. • limón verde • cilantro • pimienta