Yogur de limón

–3 cucharadas de semillas de chía, leche vegetal sin azúcar (coco, almendra, avena…), mango bien maduro, yogur de coco CocoJune (4 oz / 113 g), canela o cardamomo (opcional), jugo de limón (opcional, realza el sabor), a 1/2 de taza de frambuesas lavadas previamente, hojitas de menta para decorar

papa mediana cocida y cortada en cubos, edamame cocido y sin cáscara, zanahoria rallada o en tiras finas, pimiento rojo, amarillo o anaranjado en tiras, de pepino en rodajas finas o medias lunas, a 3 hojas grande de lechuga romana, cortada en tiras, anacardos (nueces de la India), crudos o tostados, - Aderezo :, yogur de coco sin azúcar, jugo de limón, mostaza Dijon, sal

papas amarillas pequeñas (ojo: la papa blanca, o "papa alfa" no es muy adecuada para esta receta, por su consistencia más harinosa), puños de sal gruesa, agua, yoghurt natural (importante: que no contenga azúcar ni otros endulzantes), crema ácida (sour cream), leche entera, ajo grande (o dos medianos), cebollines, el jugo de medio limón amarillo, pimienta

harina todo uso, aceite de girasol, polvo de hornear, yogurt natural, huevos, Limón, la piel rallada, azúcar, sal marina

harina todo uso, sal marina, polvo de hornear, yogurt griego, azúcar, ralladura de limón, aceite girasol, huevos L, vainilla

sémola/semolina, coco rallado, yogurt plain o de vainilla, yo usé 1/2 taza de cada uno, ghee/mantequilla derretida/aceite, azúcar granulada, leche fresca o de preferencia, polvo de hornear, vainilla, sal, coco rallado para el tope, azúcar granulada, agua

tomate, Jugó de un limón, Aceite de oliva, Sal y pimienta, Tostadas (yo utilicé salmas), Yogurt griego sin azúcar

berenjenas medianas, tomates pera, cebolla, zanahoria, bacon, Aceite de oliva, yogures griegos sin azúcar, limón, Ajo en polvo, Azúcar moreno, Eneldo y tomillo, Sal

cocos tiernitos, dátiles remojados (o solo arándanos), arándanos remojados, limón, fresas, agua de coco (o agua purificada) necesaria

leche completa kosher, yogurt natural kosher, Sal, limón

brócoli cocido al dente, manzanas 🍏, zanahoria rallada, Cebolla morada en rodajas o cuadritos según tú gusto, Arándanos, Nuez en cuadritos, mayonesa, yoghurt griego, Jugó de limón, Sal, pimienta, azúcar

Para el arroz:, Arroz Basmati, agua, Sal, aceite, Para el Naan vea la receta en mi pagina, Para el Pollo al curry:, pechugas de pollo grandes cortadas en pedazos, sal, aceite para freír, cebolla grande picadita, ajo machacado

aguacates, yogur blanco, leche de coco, limón (el zumo), Sirope de agave o miel, Coco rallado y pistachos para decorar (no es necesario)

grenetina, agua, colorante vegetal color el que les guste, Para la costra:, galletas oreo, almendras, mantequilla, Para el relleno:, queso Philadelphia, crema batida, yogurt de vainilla, azúcar

harina de almendras y coco, harina de bizcocho, huevos L, polvo de hornear, baking soda, zanahoria y naranjas ralladas*, limón- piel rallada, esencia de Almendras, azúcar, sal molida, mantequilla =1/2 taza, yogurt=7 onz

yogur natural, aceite de oliva, ajo picados, orégano seco, limón amarillo mediano, sal, Pimienta, mazo de perejil fresco, piernas de pollo

yogurt Greg natural bajo en grasa, huevos, splenda, proteína de vainilla yo uso sascha, harina de almendras opcional, ricotta bajo en grasa, una crema suave bajo en grasa o, Cualquiera de queso batido suave si es bajo en grasa perfecto, Vainilla un chorro de limón

leche de almendras, de taza de yogurt de coco natural, arándanos azules, banana congelada, cup de almond meal, ralladuras de limón, Vainilla en Polvo, semillas de Chia, cubitos de hielo

salmón sin piel ni espinas, huevos Med. O uno grande, galletas saladas o una taza de pan molido, cebolla morada o, cebollas de reverdeo, ajos frescos picados, paprika, Ralladura de un Limón amarillo, yogurt griego, Sal y pimienta, Papas para hacer en el horno, Pan integral bollos

moras azules, manzanas verdes en rebanadas, argula o berros, yogur griego sin azúcar, aceite de oliva, ralladura de limón, jugo de limón

gran masala, jengibre fresco picado, ajo majado, cardamomos negros, guindilla en polvo, semillas de comino negro, canela de 2.5 cm, sal, yogurt natural, cebollas cortadas en rodajas, agua, tomates cortados en cuartos

Costra de galleta marias, galletas marias molidas, canela molida, azucar, mantequilla derretida, Relleno, grenetina 7 grs, El jugo de un limon, leche condensada la lechera nestle, yogurt cremoso de fresa 125 gs, fresas lavadas, esencia de vainilla

Para el falafel, chicharos congelados, ajo, hojas de cilantro, jugo de limon, tajina (en tiendas de productos arabes), aceite para freir, Para la ensalada, yogur griego, hojas de menta picadas, jugo de limon, cubos de tomate

moras azules, manzanas verdes, berros, yogur griego sin azucar, aceite de oliva, ralladura de limon, jugo de limon

aguacates maduros, atún en agua, cebolla morada picada, limón amarillos, manzana verde picada, Sal, Pimienta, apio picado muy finamente, mayonesa o yogurt si se desea, granos de maíz

crepas cortadas en tiras de 3 c. de ancho, zanahoria rallada, champinones frescos, mix de hojas verdes, (lechuga, rucula y hojas de espinacas ), mayonesa, yogur natural o queso crema, jugo de 1 limon, perejil, tomates cherry cortados en mitades, sal y pimienta, esacamas de queso parmesano para adornar

pechuga de pollo deshuesada sin piel cocida y deshuesada, kiwis pelados y cortados en cubos, manzana grande descorazonada y en cubos, apio rebanado, pasitas doradas, yogurt natural light, curry en polvo, azúcar morena, cucharditas de jugo de limon, sal, panes pita integrales

yogur, curry, dietes de ajo, jengibre de 1/2 cm, jugo de limón, hojas de cilantro, chile piquin, colorante rojo, pechugas de pollo cortadas en cubitos, lechuga lavadas, limón, sal

pechugas enteras de pollo, ajo grandes, yogurt natural, sal, limon grande (jugo y pulpa), pimienta fresca molida