Pan sin harina (sin gluten - sin lactosa)
Este pan, esta hecho solo con semillas (sin harina) así que es perfecta para: #singluten #sinlactosa #vegetariano #grez #keto #low carb
.
Este pan queda muy rico tostado con cualquier complemento: queso; mermeladas; salame; huevos; palta; etcétera.
.
¡IMPORTANTE! Si no tienes la cantidad de gramos de semillas, que describo en la receta, puedes reemplazar u omitir algunas semillas. Por ejemplo: 200 gr de semillas de linaza + 200 gr de semillas de girasol + 100 gr de semillas de calabaza. Lo importante es hacer 500 gramos en total.
Pan sin harina (sin gluten - sin lactosa)
Este pan, esta hecho solo con semillas (sin harina) así que es perfecta para: #singluten #sinlactosa #vegetariano #grez #keto #low carb
.
Este pan queda muy rico tostado con cualquier complemento: queso; mermeladas; salame; huevos; palta; etcétera.
.
¡IMPORTANTE! Si no tienes la cantidad de gramos de semillas, que describo en la receta, puedes reemplazar u omitir algunas semillas. Por ejemplo: 200 gr de semillas de linaza + 200 gr de semillas de girasol + 100 gr de semillas de calabaza. Lo importante es hacer 500 gramos en total.
Paso a paso
- 1
Reserva dos cucharadas de semillas para decorar, y luego muele todo el resto de las semillas en una procesadora. Debe quedar una harina de semillas.
- 2
En un bowl mezcla los huevos, e integra lentamente tu harina de semillas hasta hacer una pasta.
- 3
Integra el agua lentamente. Seguirá siendo una mezcla pastosa.
- 4
Agrega los polvos de hornear y la sal. Revuelve de manera envolvente. En ese paso puedes darle sabor a tu mezcla con las especias que quieras (ajo, orégano, otros)
- 5
Agrega las semillas que separaste inicialmente.
- 6
Vierte la mezcla en un bowl aceitado. Idealmente, elige un bowl rectangular para que rebanes el pan fácilmente (si no tienes uno de esas características, no te preocupes).
- 7
Coloca el bowl con tu mezcla en el horno por 60 minutos a 180*... y listo!
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Pan de molde (especial sin gluten, sin levadura, sin azúcar)
Para las amantes de los sándwiches, les traigo este pan de plátano maduro, harina de arroz y semillas. Nutritivo y fácil de elaborar.Es una delicia 😋 con el relleno que te gusta 🙌
-
Pan de calabaza low carb en microondas
Delicioso acompañante para el café al mejor estilo low-carb, fácil y rápido de hacer.Macros por rebanada:7 gramos carbohidratos12 gramos grasa6 gramos proteína158 caloríasÍndice glucémico 1
-
-
Pan Bajo en Carbohidratos... en Panificadora
Otro intento de pan “keto” casi keto diría yo. Delicioso olor, rico sabor .. prueben y me comentan .
-
Pan de Quinoa (gluten free) muy delicioso 🤤
Este pan es un súper alimento 🙌🙏💪, empezando por la quinoa que es una fuente de vitaminas liposolubles (A, D y E), vitaminas hidrosolubles (vitamina C, ácido fólico, tiamina y riboflavina) y minerales como el calcio, el hierro, el zinc, el magnesio, el fósforo, el potasio y el manganeso.El resto de los ingredientes cumplen con el aporte de proteínas, grasas buenas y carbohidratos con índice glucemico bajo. -
Pan con ajo
Si te ha sobrado pan y sabes que nadie se lo va a comer, no tienes que desperdiciarlo, puedes hacer pan tostado para tus pastas o crutones para ensaladas, la cantidad de los ingredientes dependerá de la cantidad de pan
-
Barritas de cereal saludables
Estas barritas son perfectas para cualquier snack porque son sanas, no tienen azúcar y por eso no tienen muchas calorías !! Son muy buenas para que los niños laslleven a la escuela y ustedes pueden variar lasSemillas que quieren según los gustos de cada uno !!Son perfectas para acompañar con un café !!
-
Pan de Almendras y Linaza
Rápido y delicioso es este pan. La solución perfecta cuando no tenemos tiempo de leudar.*apto para preparar en máquina de hacer pan. Hacerlo según instrucciones de la máquina. -
Pan Keto con lino
El mejor pan keto que he probado hasta ahora Tostado sabe riquísimo y no vas a extrañar el pan regular, te lo aseguro! #huevo
-
Pan nube
Si quieres dejar de comer harinas dicen que este pan es una buena opción para la dieta #CocinaMundial2018 Inglaterra -
Suave Pan Integral sin Amasado
Si tienes el tiempo, es súper conveniente preparar el pan sin necesidad de amasarlo. Dejar que la naturaleza haga el trabajo. Me gusta preparar la masa el día anterior y llevarlo al refrigerador para que descanse durante la noche. Aunque regularmente este tipo de pan se hornean a 400F, personalmente prefiero hacerlo a 375F, por un poco más tiempo.Despertar a tu familia con el aroma de pan recién hecho , es terapia de felicidad.Nota- los tiempos se calculan sin tomar en cuenta el levado. -
Batido de Choco-Banana-Calabaza, sin Lactosa (smoothie)
Personalmente no soy fan del sabor de leche de soya en polvo, pero la consumo pues me gusta experimentar sabores y beneficios de salud.Es importante para mí asegurar tener a mano "leche" sin lactosa, ya que soy intolerante . Este batido tiene un rico sabor y saludable como el que más. Siendo lo mejor para mí es que "escondo" el sabor de la leche de soya. Salud! -
Pan de Zanahoria-Arroz-Avena
Una excelente forma de aprovechar el residuo de la zanahoria cuando extraes jugo. También rayando las zanahorias se puede preparar este pan de zanahoria.Esta receta es ideal para agregarle nueces, pasas u otros ingredientes de su gusto.Igualmente es delicioso adornándolo con yogurt, crema o helado. -
Pan de avena con especias italianas
Amo buscar opciones y sabores según mi gusto, así que acá explorando nuevas formas de hacerlo práctico, fácil y rápido
-
Pan keto en taza 90 segundos
Hoy si que tenía deseos de comer pan 🥖 y me encontré con esta receta que le tuve que hacer un cambio y quedó espectacular , en taza y 90 segundos, que más puedo pedir? 🤤 -
Cake de Ajonjolí: Gluten free, sin azúcar ni lácteos
Una delicia esta receta 🤤Conocido también como semilla de sésamo; se caracteriza por su gran valor nutricional, siendo rico en proteínas, ácidos grasos insaturados, calcio, magnesio, vitamina E y fibra…aportando grandes beneficios para la salud, como ayudar a controlar la diabetes, disminuir el peso y prevenir algunas enfermedades, como la aterosclerosis, la hipertensión arterial y el Parkinson. -
Mermelada de cerezas sin azúcar
Esta mermelada se puede hacer realmente con cualquier fruta. Como mi fruta favorita en el mundo mundial es la cereza, aqui va mi versión.A falta de azúcar para crear el jarabe que espesa una mermelada, aquí usamos semilla de chía, que cumple esa función.Además de espesante, el azúcar en las mermeladas actúa como conservador. Por lo tanto, todas las mermeladas caseras sin azúcar duran menos tiempo y deben mantenerse refrigeradas. De todos modos, queda tan rica que se acaba rápido!
-
Arepas de avena con harina de Almendras y semillas de chía y linaza (fitness)
Nutritivas y deliciosas, un toque crocante 😵,,, porque en Navidad 🎄 también hay que cuidarse 🙏🏻🥳💪🏼💪🏼💪🏼🙌🏼 quien dijo yo ??? Mis arepaslovers 😍😃❣️ -
-
Pan de maíz
Esta receta la hacía mi suegra en Arkansas, hay gente que le gusta dulce pero ella la preparaba simple, así que si lo quieres simple debes omitir agregar el azúcar y la vainilla, será tu elección -
Pan de Avena y Arroz
Deliciosa opción de pan dulce. Fácil. Versátil. Lo horneé en mi panificadora en pan sin gluten, 2 lbs, color mediano. -
Pan de Aceitunas
Este pan de aceitunas es perfecto para dar de aperitivo servido con la cena o comida, fácil y rápido; saque yo esta receta de un recetario Frances La Cuillere.Pan de aceitunas, puede dar forma de pan de molde o moldeas un pan redondo en recipiente de horno.
-
Pan de Banana y Avena sin Lactosa
Disfrutamos mucho las bananas y tenemos matas en el patio , busco variadas formas de aprovecharlas cuando maduran demasiado para comer tal cual.Voy desde helados , batidos, pan de banana y esta vez estoy probando un combinado con avena. Deseo lo disfruten . -
Pizza sin harina, especial si quieres perder peso!
Está hecha con vegetales sin almidón! También para planes Keto! Súper nutritiva, ideal para una cena . -
-
-
Pastel fácil, nutritivo y delicioso
Esta receta es especial para mí porque es una de mis recetas que basándome en otras yo creé esta es una receta a mi estilo...😍
-
Pan rápido sin harina 🥖🥐
sin ninguna harina (apto para celíacos) receta muy práctica
-
-
Pan de mantequilla
Este pan es muy rico ideal para usar cuando hacemos pastel de tres leches
Más recetas
Comentarios