Sateado de pasta con verduras (Teriyaki)

Es una receta de andar por casa, pero que me ha quedado muy rica. Vegetariana y sencilla pero con sabor.
Sateado de pasta con verduras (Teriyaki)
Es una receta de andar por casa, pero que me ha quedado muy rica. Vegetariana y sencilla pero con sabor.
Paso a paso
- 1
En primer lugar se cuece la pasta que se haya elegido, en mi caso, tallarines de espinacas, durante el tiempo que indique el fabricante. (Normalmente entre 8-10 minutos)
- 2
Las cantidades de vegetales son un poco relativas, dependerá del tamaño de cada una. Para 2 personas buscaría que tuvieran un tamaño pequeño.
- 3
Mientras se cuece la pasta, se cortan los vegetales: La col (en trozos cuardados), el pimiento verde y rojo (en tiras), la cebolleta (en juliana), el ajo (picado). Los brotes de soja se echan directamente como vienen en el tarro. (También se le suele añadir zanahoria). También preparamos la salsa en un vaso, añadiendo 2 cucharadas de salsa de soja y 4 de teriyaki). Para que no este tan dura la col, la suelo meter unos 5 minutos al microondas en un bol tapado con film para ablandarla primero)
- 4
Se dispone una sartén en el fuego con un chorreón de aceite y se sofríen los vegetales: primero la el ajo, cuando este dorado la cebolla, a continuación el pimiento y finalmente la col. Se cocina todo removiendo a fuego medio entre 5-10 minutos o hasta que la verdura este blanda. (Cuando esta casi listo yo le añado una cucharada de vino blanco para cocinar, pero es opcional)
- 5
Una vez evaporado el alcohol del vino, se hace un hueco en el centro de la sartén, se añade un poco de aceite y se incorpora la pasta ya hervida y escurrida.
- 6
Se remueve todo y añadimos la salsa que teníamos preparada bien repartida. Se saltea todo removiendo constantemente durante unos minutos más a fuego alto. Probamos y salpimentamos al gusto.
- 7
¡Y esta listo para servir! (Se le puede añadir una pizca de ajonjolí por encima y el tallo de la cebolleta picado, aunque es opcional.)
- 8
También se puede hacer una variante añadiendo carne, aquí os dejo una foto del mismo plato con ternera. Se cocina igual pero añadiendo la carne, previamente sellada en la sarten, junto a la pasta.
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Rollos primavera con salsa Thai
Súper refrescantes y saludables!!! Espero los disfruten 🤤 😋 ❤️ #Cuidatusalud Alejandra Ceballos -
Pollo Teriyaki en cama de Vegetales
Amo este pollo! Hoy amanecí inspirada para hacerlo. Deseo lo disfruten como mi familia. Buen provecho ! Alheniel (LAB Humo y Grasa) -
Pasta en salsa de setas
Te dejo una receta de pasta con salsa de champiñones y agrego información sobre su historia; hice la salsa con cebolla, ajo picado, AOVE, sal, perejil picado, champiñones, crema líquida o leche evaporada, queso rallado y leche, espero que te guste. Dejo la receta, espero que te guste.A lo largo de la publicación de mis recetas te informaré sobre la trayectoria histórica de la pasta pero en lo que respecta a esta receta, vale la pena recordarte que a través de referencias de estudio, Italia ya estaba trabajando con pasta en 1279.En cuanto al significado de su palabra, algunos nos dicen que se consideraba un insulto a los italianos cuando, de hecho, había un bibliotecario del Vaticano que ya hacía referencias al término en su libro 'Cooking pot', en el siglo XIII. Según los estudios filológicos, la palabra proviene del griego.En 1400 la pasta se llamaba "Lasaña"; en 1800 se llamaban "Vermicellai" y entre 1400 y 1800, la llamaban "Fidelli". La palabra "penne" proviene del italiano y significa plumas. Son características del sur de Italia. Pero también son conocidos como mostaccioli en Chile, mostacholes en Uruguay y Argentina, y plumitas en Venezuela. Engrid Guga -
Pasta en salsa Alfredo
La historia de Fettuccini Alfredo nos lleva de vuelta a Roma, en el año 1907. La pasta de huevo, la mantequilla y el queso parmesano son los ingredientes principales para preparar esta receta, según el restaurante Alfredo haya Scrofa en mayo de 1943.En 1950 Di Lelio abrió un restaurante con su hijo Armando en Piazza Augusto Imperatore en Roma, llamado Il Vero Alfredo, todavía está en funcionamiento dirigido por sus sobrinos. En 1977, amplió su cocina a los Estados Unidos con el restaurante de Alfredo en el Rockefeller Center de Nueva York. Comparto la historia y la receta, espero que os guste. Engrid Guga -
Pasta en salsa amatriciana
Su nombre real es All’Amatriciana o alla matriciana y es una salsa tradicional de la cocina italiana, con base de tomate; en la actualidad, la receta ha tenido numerosos cambios que han requerido el abal cultural del Ministerio de agricultura de Italia.Yo lo he preparado con los productos que tenia a mano en España pero la receta tradicional lleva espaghettis, tocino de la región de Amatrice, queso pecorino de la misma región, tomate san marzano, AOVE, vino blanco, sal, pimienta y guindilla, aunque estos 2 últimos ingredientes son opcionales a la hora de prepararla, yo no los usé.La elaboración originaria de la salsa solo se hacía con queso pecorino y panceta, más adelante se añadiría el tomate y conocemos su historia por la publicación de Francesco Leonardi en su libro L’Apicio Moderno. La salsa era para condimentar los espaghetti pero también se usaba y se usa con los rigatoni y los bucatini.En cuanto a la esencia culinaria de la receta, le caracteriza el sabor de la salsa de tomate con los trozos de tocino y queso pecorino y la textura de la pasta al dente.Os comparto mi versión de la receta con productos de España, que por cierto, todas mis recetas están preparadas con productos sin gluten. Espero que os guste. Engrid Guga -
Espaguetis de calabacín con Salsa de Tofu
Esta fue un invento que me ocurrió un día que tenía tofu a punto de caducar pero no tenía gana de comerme lo típico: tofu en cubito de cualquier forma. Esta receta me gustó tanto que sigo haciéndola además se hace súper rápida#glutenfree #vegan Miss Pagura -
Pasta con verduras glaseadas con teriyaki
#weekendreto Con unos restos de verduras que tenía en la nevera, una pasta sobrante y un par de cucharas de salsa teriyaki, he cocinado un plato de pasta delicioso. Disfruta cocinando con Fernando -
Noodles de arroz con pollo y verduras con salsa teriyaki
Esta receta es muy sencilla y está muy rica. Au Aragon -
-
Fideos con salsa teriyaki
Esta receta se puede modificar al gusto. Usando las verduras que prefieras, hacer una versión vegetariana sin pollo, incluyo usar salsa teriyaki de bote si no tienes los ingredientes necesarios. Rocío -
Verduras en salsa teriyaki
Es una pasada, lo que pasa es que se me olvidó hacer las fotos, en principio no pensaba publicarla pero.... cómo voy a dejar de mostrar esta delicia a todos mis compañeros de fogones??? Así que tengo un muy buen sabor de boca y está pequeña muestra del resultado final... deliciosas!!! 😄🤤#mineveraporcolores. Tonysantos -
Pasta en salsa teriyaki
Tenía ganas de hacer esta mezcla y hay que ver que rico estaba. La salsa teriyaki le da un toque dulce y me gusta la mezcla de dulce y salado.#mirecetario Las Creaciones de María José -
Noodles con verduras y salmón teriyaki
El teriyaki es una técnica de cocción de la cocina japonesa en la cual los alimentos son asados en un adobo de salsa dulce. En casa hacemos una adaptación de la receta tradicional, mezclando a partes iguales salsa de soja y miel, y aderezamos con jengibre, ajo, chile...Más recetas, ideas y consejos en Instagram @EatTheGreen_com Josemi CilantroYHierbabuena -
-
Carne picada con verduras en salsa teriyaki
Lamento no tener más fotos, pero fue una improvisación rápida y como quedó muy bueno ... Manuel Ruiz Argente -
Fideos de arroz con pollo y verduras teriyaki
Esta receta es ideal para aprovechar las verduras que tienes en la nevera y no tirar nada. #LoCocinoNoLoTiro Bea M -
Dados de pollo con verduras y salsa teriyaki
No soy muy de verduras pero me encantan con una salsa y alguna carne. Es una forma diferente y muy sabrosa. La podéis con las verduras que más os gusten.Fendetestas
-
Noodles de arroz con caldo de verduras y salsa teriyaki
Los salteados y noodles me chiflan y cada semana voy variando y experimentando con ellos y las verduras. Esta semana los he hecho así y la verdad es una auténtica explosión de sabores, quedan muy sabrosos. Lorena Moreno -
Verduras teriyaki
Un surtido amplio de verduras salteadas con una rica salsa teriyaki, muy fácil y rápido de preparar. Disfruta cocinando con Fernando -
-
Pollo teriyaki con noodles de arroz
Hoy para comer un poquito de asiático pero en casa... fácil y riquísimo!!😋😋#delantaldorado #cookpadmycook Rocio Berna -
Pasta con brócoli en salsa teriyaki
Me encanta el brócoli de todas las maneras, además tiene muchas propiedades, vitaminas y minerales.El brécol es una de las verduras más nutritivas. Una ración de 200 g de brécol cubre con creces las necesidades diarias de vitamina C de un adulto, ya que aporta casi el cuádruple de la que se necesita. También satisface enteramente los requerimientos diarios de ácido fólico y dos terceras partes de los de vitamina A. Sin apenas calorías, es una fuente notable de calcio, potasio, fósforo, hierro, vitaminas B1, B2 y B6 y también aporta dosis sustanciosas de yodo, cinc, cobre y manganeso. Las Creaciones de María José -
Noodles al Wok con pollo y verduritas con salsa teriyaki
Receta de pasta asiática rica y rápida de preparar. No tienes excusa para comer bien y sano. Se puede maridar con un vino rosado espumoso como es el alma atlántica de variedad de uva mencía. David Márquez -
-
Pavo teriyaki con arroz y verduras
Me encanta esta receta, la encontré por aquí , en otra usuaria, y de verdad que es genial. Le he hecho modificaciones, pero está bien rica Mis Recetas Fit & Fat -
Arroz con setas y acelgas en salsa teriyaki (vegetariano)
Es mi nueva creación inspirada en varias recetas que vi en internet y en mi experiencia en combinación de sabores a gusto de mi hijas. "Cocina con Celi" -
-
Fideos veganos con salsa teriyaki
Me encanta la comida japonesa y como no puedo pedir cada día a domicilio, aprendí a hacer algo similar y que esté en menos de 15 minutos :-D A C -
Más recetas
Comentarios