Energy balls
Alicia Carrió Sanz (yo mime cocino) @cook_19302504
Con la vuelta a la rutina y al deporte que ya hacíamos o de los nuevos propósitos necesitamos un extra de energía. Para ello llevan nuestras energy balls que son perfectas para hacer con niños y enseñarles a comer de manera saludable y divertida, para los deportistas, para llevárnoslas y tener algo energético que comer entre horas...
💚Se pueden hacer de muchos otros sabores por ejemplo rebozando con coco rallado, cacao en polvo, sésamo tostado...
#cookpadconlékué
Energy balls
Con la vuelta a la rutina y al deporte que ya hacíamos o de los nuevos propósitos necesitamos un extra de energía. Para ello llevan nuestras energy balls que son perfectas para hacer con niños y enseñarles a comer de manera saludable y divertida, para los deportistas, para llevárnoslas y tener algo energético que comer entre horas...
💚Se pueden hacer de muchos otros sabores por ejemplo rebozando con coco rallado, cacao en polvo, sésamo tostado...
#cookpadconlékué
Paso a paso
- 1
Triturar los dátiles en la batidora
- 2
Añadir la avena y la bebida vegetal y batir hasta obtener una masa homogénea.
- 3
Pasamos la masa a un bol y la terminamos de mezclar bien.
- 4
Con las manos mojadas coger una porción de la mezcla y hacer bolitas del tamaño deseado, tienen que quedar bien apretadas y compactas.
- 5
Picar los frutos secos en la picadora o a mano con un cuchillo.
- 6
Rebozar las bolas con los frutos secos.
- 7
Meter en la nevera para que se compacten un poco más (se pueden tomar en el momento).
▶️ Duran en la nevera bien guardadas hasta una semana. (Lo mejor es guardarlas en un tupper de cristal herméticamente cerrado e ir consumiendo).
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Alicia Carrió Sanz (yo mime cocino) le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/eeuu/recetas/11387850
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👩🏼🏫Profe de Hostelería y Turismo.👩🏼🍳Imparto talleres sobre alimentación, nutrición y emociones.❤️Me encanta compartir en mi cuenta de instagram hábitos saludables, consejillos para hacer la compra, leer etiquetas y muchas muchas recetas sanas: @yo_mime_cocino ✨Yo me cuido, yo me nutro, yo me cocino, ¿cómo? sencillo y sin ingredientes complicados... cuidarse no es comer aburrido ¿te apuntas?
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Esta receta esta inspirada en una que ví en pinterest y me pareció tan fácil de hacer y sana que decidí adaptarla a mis gustos y este es el resultado. Me encanta añadir siempre alguna semilla como la chía para cargar mis recetas de beneficios para nuestro cuerpo. #tapas
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Masa de Galletas y Bolitas Energéticas
En mi búsqueda de la receta más saludable posible en mi mundo dulce, me encuentro que una misma receta me ofrece diferentes posibilidades... ¿no es genial? Una misma masa que sirve para hacer bolitas energéticas y galletas, también para usarlas como sándwich para helado... ummm 😋
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Bolitas energéticas
Preparamos estas bolitas energéticas que aparte de lo ricas que están son saciantes e ideales si hacemos algún tipo de ejercicio o simplemente si tenemos un antojo. Con estas cantidades salen unas 10 bolas, ni muy grandes ni muy pequeñas. #RecetasFit
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Bolitas energéticas
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Bocaditos energéticos de coco, avellanas y dátiles
Hay algo mágico en la combinación de las avellanas, el coco y la dulzura natural de los dátiles que hace que estas bolitas sean adictivas. Además están llenas de fibra, proteínas y grasas saludables. Increíblemente la base de estas ricas bolitas es de garbanzos!, pero jamás encontrarás rastro de su sabor.
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😉 Bolitas Energéticas saludable de avena y chía - 👉 Recetas Postres Veganos
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Bolitas Energéticas de Coco
Estas bolitas son perfectas como snack para aportarnos un chute de energía en cualquier momento del día. Además están buenísimas!!
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Bolitas energéticas de calabaza
Una merienda nutritiva, llena de sabor, apta para todos y lo mejor es que la puedes preparar en pocos minutos. #fitvsfat #alicantecocina -
Galletas de avena BLW
Si estás practicando el método BLW estás galletas son ideales, nutritivas y con mucha fibra aportada por la avena, os prometo que no tardarán ni 10 minutos preparándolas para llevar al horno.
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Batido saludable de yerbas y frutas
Combinación para iniciar el día protegido y con energía. Ideal cuando tendremos una larga y activa mañana.Las cantidades van según nuestra preferencia recordando la gran variedad, así que estaríamos adicionando pequeñas porciones de no más de 2 onz cada una.
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Súper Batido de Soya, Semillas de Flax y Chia
Varios de sus ingredientes fungen como súper al categorizar sus Beneficos para nuestra salud. Esta bomba de batido es apropiado tanto para sustituir una comida como para recuperarse después de ejercitar. Les motivo a que lo prueben. -
Súper Batido de zanahoria-tomate-frutas variadas
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Cake balls
Llevaba tiempo queriendo publicar estos cake balls ya que os van a sorprender lo fáciles que se preparan y sobretodo lo buenísimos que están.Se trata de una receta de aprovechamiento, ya que los vamos a preparar con las sobras de un bizcocho, unas magdalenas o incluso sobaos que tengamos por casa y en muy poco tiempo tenemos un postres increíble.En otra ocasión prepararé su variante con palito, al estilo Chupachus, también conocidos como cake pops, que para una fiesta quedan muy chulos.
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Barritas energeticas
Estupendas para comerlas mientras realizamos cualquier deporte, menos submarinismo ;)
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Barritas energéticas
Estas barritas energéticas son perfectas para llevar al trabajo y tener un bocado delicioso a media mañana o para llevar como merienda improvisada. Además a los niños les encanta y más si le damos un toque de chocolate.Su preparación no puede ser más sencilla y además admite prácticamente cualquier variedad de frutos secos, avena o muesli que queramos. -
Barritas energéticas
Con tanta vida sana hay que cuidarse también después del gym y estás barritas nos van a evitar comer las procesadas de cualquier marca conocida ☺️
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Barritas energeticas
Estas barritas las hago para mi pareja que hace bastante deporte y le van muy bien. Se pueden hacer con avena sola , en este caso lleva muesli con plátano y pasas, salen unas 12 trozos.
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Barritas energéticas
Receta de Gabor Smith (Dietista y divulgador alimentario) del taller del pasado 16 de marzo en el CC El Sortidor: "Receptes més saludables per esmorzars i berenars", dirigido a las familias del Proyecto Planetacció.Se pueden añadir otros ingredientes, cereales hinchados, copos de cereales fruta seca… evitando la utilización de azúcares refinados en todo momento. La idea es ir combinado y buscando una barrita saludable muy nutritiva para los casos de pérdida de peso y aporte de proteínas.
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🌱Barritas energéticas de chocolate🌱
#veggie #vegano #recetasveganas #realfooder #realfooding #comidareal #chocolate
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Batido energético de mezcla de semillas para el desayuno- veggie
#libro2Este batido energético esta indicado a los deportistas y a las personas con debilidad física (cansancio).
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Barritas Energéticas caseras
Son unas barritas de cereal y frutos secos muy fáciles de hacer.
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Barritas energéticas caseras
De vez en cuando la necesidad de picar algo entre horas te hace idear algún snack casero y natural, para llevar a cualquie sitio.
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Bolas fit de coco, avellanas y almendras
Las cociné para mi vecina y para mí, siempre nos gusta hacer cositas bajas en carbohidratos para comer entre comidas algo que nos llene y sea rico y dulce. O para cuando tengas ansiedad de algo dulce, con una bolita quedas saciado.Puedes variar la receta con los frutos secos que más te gusten.
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Barritas energéticas proteicas
VeganasSin azúcar añadidoSin glutenSin cerealesSin frutos secosSin lácteos*la proteína de cáñamo que yo usé lleva también açai, alfalfa, remolacha, grosella negra, semilla de apio, canela, fenogreco y té verde
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Bizcocho o barritas energéticas de avena, coco y frutos secos
Si quieres una merienda rica y saludable te propongo este bizcocho hecho 100% con ingredientes saludables.Yo corto porciones y lo utilizo como barritas energéticas naturales en sustitución de las procesadas que venden en los supermercados. Me llevo una porción envuelta en papel de plata y la tomo de merienda antes del entrenamiento 😋😋😋
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https://cookpad.wasmer.app/eeuu/recetas/11387850
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