🫑🥗🧀🍅🫓🫒🧂

Inspirado en la receta de chef Kr, gracias por tu ayuda.

El alunamiento tiene que ver con la computación de miércoles (tra vez doble alunación, ya que hoy es juevez)....Y no hay caso de entrar a mi página cookpadesca donde también me llamo Jorge, pero también Georg, por qué... Quien sabe, yo ni idea y por eso estoy chinchudo o alunado..........El almuerzo es medialunones ensanguchados

Si estás practicando el método BLW estás galletas son ideales, nutritivas y con mucha fibra aportada por la avena, os prometo que no tardarán ni 10 minutos preparándolas para llevar al horno.

Combinación para iniciar el día protegido y con energía. Ideal cuando tendremos una larga y activa mañana.Las cantidades van según nuestra preferencia recordando la gran variedad, así que estaríamos adicionando pequeñas porciones de no más de 2 onz cada una.

Te llaman tus amigas para merendar? Madre mia! no tengo nada que ofrecer! Tranquila, si tienes estos ingredientes, ya esta todo solucionado, y rapido quedaras como una reina a tus amigas y familia les encantara

Naranja sin más.#buenospropósitos.

Merienda rápida con yogur, fruta y frutos secos

Cara al verano necesitamos recetas saludables y sencillas.

Súper rápida y sana!!!!

Súper rica y también vale como postre rápido si tienes invitados

Os traigo esta receta a base de fruta, que es una buena merienda o incluso como desayuno. Ideal para niños, y no tan niños, a los que no les gusta comer fruta.

#delantaldorado #yomequedoencasa #juntosvenceremos una merienda sana buena y recomendable

Una merienda o desayuno sano... #fit

Este rico desayuno suelo hacerlo cuando tenemos algo de prisa, es muy rico y rápido de preparar.

Hay niños que les cuesta bastante comer fruta para merendar. Esta puede ser una merienda que les resulte apetitosa y como la manzana es asada, hay poco que masticar.En el fondo del plato lleva yogur, preferible poner el sabor que más les guste. Yo he usado de sabor a limón. La manzana la he asado en microondas y una vez fría la he cortado en gajos, que he decorado con lacasitos y espolvoreado con almendra crocante. A mí me ha gustado mucho.

Una merienda improvisada

Me gusta muchísimo crear cosas rápidas con los avios de casa

Me encanta el melón y me encantan las fresas. ¿Y si las unimos? Pero nada de zumos colgados que las frutas pierden su fibra. Todo bien batido y con todas sus propiedades.

Nos encantan las ensalada para después del baño en la playa o en la piscina de casa, son muy refrescantes y nutritivas para calmar el hambre que se tiene después de bañarte o hacer ejercicio.

Como comentaba tiempo atrás, muchas tardes suelo prepararme un ligero tentempié o merienda (ya sabéis que aconsejan hacer 5 comidas al día) y unas veces elijo el sabor dulce y en otras ocasiones prefiero el salado.En la de hoy he optado por el dulce ya que tenía una mermelada de ciruela que había elaborado hace dos días y en la que había empleado stevia en vez de azúcar .

Se prepara en 2 minutos y tenemos un tupper saludable para llevar ….No hay excusas para no merendar saludable

Fácil y ricaTambién se le puede aladir un poco de yogur natural......😋 tambienn buenísimo