Crema de verduras🍵🥔🥕
Dani @cook_7721641
Excelente opción para días fríos, además de ser muy nutritiva, fácil, económica y sabrosa🤭
Crema de verduras🍵🥔🥕
Excelente opción para días fríos, además de ser muy nutritiva, fácil, económica y sabrosa🤭
Paso a paso
- 1
Primero troceamos nuestras verduras (irregular).
- 2
Yo las salteo unos min con un chorrito de aceite y le agrego una pasta de ajo, orégano y las hojas verdes, para luego añadir el agua y sal.
- 3
Dependiendo del tamaño en que hayan dejado sus verduras, demorará más o menos tiempo. Al cabo de un rato, teniendo todo cocido, NO botar agua de cocción. Llevamos la olla completa a licuar por la minipymer.
- 4
Hasta que esté todo bien triturado, si no les gusta tan espesa, agregan un chorrito de agua hervida, rectifican sal, agregar condimentos elegidos, y a disfrutar!!
- 5
Pd: las verduras son totalmente a elección, pueden añadir ajos enteros, pimentones, zapallo italiano, acelga (yo no tenía), tomate, etc.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Dani le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/eeuu/recetas/13218041
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Caldo de Quinoa y Garbanzos
Para días lluviosos y fríos cae bien este caldo nutritivo y acogedor. La quinua un superalimento lleno de aminoácidos, potentes proteínas, Omega6, antioxidantes y minerales, el garbanzo le proporciona otro tanto de proteína, la papa el carbohidrato y las verduras además de dar el gusto lo hacen aún más rico.#cuidatusalud #vegano
-
Crema de Guisantes "partidos"
Nutritiva crema y con un rico sabor . especial para días de lluvia.
-
Sopa de Pollo Asado, Tomate y Cebada
#RecetaEnTresPasosPara los días fríos es rica.Ir adicionando los ingredientes dependiendo de su tiempo de cocción y si están o no congelados. -
Arroz con sardina
Siempre pensando en preparar algo diferente se me ocurrió esta exquisita receta, y es bastante económica!
-
Sopión de garbanzos y jamón
El garbanzo es un grano popular en mi hogar. Busco diferentes formas de prepararlo y esta es una de nuestra favorita por ser sabrosa, versátil y fácil de preparar. Ojalá lo intenten, no se arrepentirán. -
Sopa de Arroz
Esta sopa o caldo es muy nutritiva para los niños ya que así es más fácil que ellos coman el arroz de otra forma . Además de los beneficios que coman arroz también aprovechan para comer papa (para los que nos encanta la papa😉😊
-
Brócoli y garbanzos salteados
Sabrosa opción para acompañar tus carnes o pescados. Rápida y fácil. -
Ensalada Rusa con huevitos al estilo eddytenutre💝
Súper fácil deliciosa y nutritiva para #elsabordelosrecuerdos cómo la hacía mi mamá bella 🙏🏻💝🥰🥰
-
Camarones al air fryer : receta súper fácil y rápida 🤤 y además delicioso 😋
Una excelente opción para la dieta #keto , muy baja en calorías, acompañados de una ensalada nutritiva de aguacate, brócoli y tomates cherry -
Papas 🥔 Horneadas 🤤
Aprendí a preparar estas deliciosas papas porque si te sacan de apuros en los asados familiares 😊 y a mis hijos en particular les encantan
-
Pechuga con champiñones en crema y cebollas
ESTA ES UNA RICA RECETA, MUY FACIL Y RAPIDA DE HACERLA. UNA OPCION MAS DE COMO HACER UNA RICA PECHUGA YA QUE COMO SABEMOS LA SENORA PECHUGA SUELE SER SECA. LES INVITO A PROBARLA.
-
Ensalada de espinacas con huevo y aguacate ! Para una cena saludable!
Si tienes antojo de una receta fácil, saludable y rápida, estas Espinacas con Huevo Cocido y Aguacate ! 💪 son una excelente opción para cualquier momento. Es una receta rica en proteínas gracias al huevo y la espinaca además de la excelente grasa del aguacate! Es una colación muy saludable que te proporcionará también vitaminas y minerales 💕 -
Crema de Jitomate y Pimiento
Fácil y sencilla de preparar, deliciosa y muy nutritiva .
-
Arepa de Zanahoria 🥕 con cilantro 😍🥕
Para mis arepa lovers cómo yo 🙌❤️, la zanahoria: Es rica en fósforo, el cual vigoriza las mentes y cuerpos cansados. Es muy útil para eliminar los cólicos y favorece la digestión. Es un vegetal diurético que evita la retención de líquidos. No puede faltar en verano, ya que facilita el bronceado de manera saludable y totalmente natural. -
Albóndigas de pollo en air fryer
Una excelente opción para consumir el pollo molido de una manera diferente muy sana , quedaron exquisitas 😘😍 -
Papas sencillas para el desayuno
Hoy les comparto esta receta fácil y rica además se pueden hacer unas ricas quesadillas haz click aquí para ver la receta https://youtu.be/WMQHzLM9ctg
-
Licuado de sandía con chia
Bebida nutritiva, refrescante y excelente para estos días calurosos y que más excelente para ayudar a perder de peso
-
Cocktail de Aguacate/Palta con Camarones
#CocinaSaludableEsta receta además de ser saludable, deliciosa y muy fácil de preparar sorprenderá a tus invitados por su elegancia.Te sugiero usar una copa para cada invitado.Espero que la preparen y disfruten de esta receta.
-
-
Crema de vegetales y viandas
La idea la cojí luego de hacer las papillas de mi hijo, a mi esposo le encanta sobre todo en días lluviosos o fríos
-
-
Sopa de Pescado
A mi hijo le regaló un amigo unos pescados que él había pescado. Son pequeños pero con un rico sabor . Conociendo que en ésta casa no somos fan de los huesos y menos espinas, me decidí por esta sopa que ha sido un total éxito . Una cabeza de pescado sería también excelente para extraer la sustancia. Deseo la disfruten . -
Sopa de pata de res (alta en colageno)
Esto es colageno puro! Excelente para las articulaciones y elasticidad de la piel.
-
Pollo al cúrcuma 🌺
EXCELENTE Día!!!Hoy les comparto una rica receta aparte de ser muy buena el ingrediente principal cúrcuma tiene muchos beneficios y propiedades😊 espero les ayude y guste 🤝Gracias por su apoyo👌también los invito canal, al grupo y página😊 COMPARTIENDO SAZÓN CON CLAUDIA donde se comparte muy ricas receta lindo día 🌈 #delantaldorado
-
Pasta de Quinoa salteada de espárragos
Muy sencilla y fácil pocos ingredientes nutritiva !!
-
-
-
🥔🥕🥒 Ensalada de Papa al estilo japonés
Papa, zanahoria, pepino, mayonesa... Simple y fácil, pero puedo sentir el sabor japonés en cualquier lugar, en cualquier estación. Por eso esta es una de mis recetas favoritas. Además, ¡es la primera receta que me enseñó mi mamá!
-
Quinoa y Brócoli en crema de Cheddar
Súper deliciosa y sencilla receta. Una excelente opción para introducir el brócoli en nuestra mesa. -
Crema de arvejas amarillas y zapallo
Una de las recetas más ricas para invierno y en esta época de la pandemia, excelente para ayudar en el sistema autoinmune. No lleva nada de aceite.
Más recetas
https://cookpad.wasmer.app/eeuu/recetas/13218041
Comentarios (4)