Pollo crujiente con aguacate
Paso a paso
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Mezclar todas las especias, el ajo y la sal en un bol, junto con el zumo de limón y el aceite de oliva. Untar las pechugas y dejar marinar en la nevera. mínimo 1/2 h. Mezclar el panko con el sésamo y empanar bien las pechugas. Freír en abundante aceite
- 2
La cebolla la cortamos en rodajas y la ponemos 15 minutos en una mezcla de agua helada con 1 cda de vinagre blanco
- 3
Primero ponemos la base de aguacate, unas rodajas de cebolla, el pollo y acabamos con rodajas de cebolla
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Esther Zabala le encantará ver cómo quedó.
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Consiste en una receta italiana típica de la Toscana, Piamonte, Emilia Romagna y Lazio; está basada en pollo con verdura y suele acompañarse con arroz blanco, pese a que su elaboración es sencilla, aporta gran sabor gracias a la base de cebolla, zanahoria, tomate, vino blanco y el mismo jugo del pollo.En cuanto a los orígenes de la receta, se supone que data de un guiso preparado por los cazadores con las provisiones de su caza y las verduras de su huerto pero, la conocemos más por la receta recogida en el libro de "La cuchara de plata" y cada región tiene su variación culinaria. Yo os la comparto añadiendo patatas y ajo.Os la comparto, espero que os guste Engrid Guga -
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Fricasse de pollo
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