Las judías verdes, aportan pocas calorías, tiene escaso contenido de grasa, tienen un rico aporte de fibra, vitaminas A, B2, B6 y C, magnesio, fósforo y potasio.Esta receta tradicional de Andalucía, es un plato preparado con pan, judías verdes, pimiento y ajo. Os la comparto, espero que os guste.

Os comparto una receta de acelgas salteadas con ajo, cebolla, puerro, setas y carne picada; las hice salteadas con mantequilla y al vino blanco, espero que os guste.

Si revisaron mi receta de hígado encebollado, esta es la salsa que llevé como acompañamiento para una reunión en la que servimos varios guisados para tacos.

Un plato fácil y que siempre da buen resultado

Receta que nos sirve para un primer plato como guarnición de carnes a la parrilla.

🔸Las judías verdes planas, es un buen acompañamiento para muchas comidas o cenas. Las tienes frescas, en bote ya cocidas, o congeladas. Las puedes cocer en olla a presión, o en olla norma, y si tienes poco tiempo, las de botes, son muy buenas y socorridas.🔸En este caso va acompañado a, Rodajas de Merluza Austral al Horno, tienes la receta abajo.🔸Ya tienes también la receta en mi YouTube, ver perfil.#judiasverdesplanas #aceitedeoliva #sal #ajopicado #ajomolido #ollaapresión #ollaclasica #salteadas #almuerzo #cena

Productos del huertopara tener un plato completoToma pareado!

Muy ricas 😋😋😋😋

Suelo compartir recetas que gustan en mi casa y que además sean fáciles de elaborar que todos vamos corriendo y económicas que siempre va bien.

Una forma interesante de comer verdura. Es un plato muy sano y queda un sabor muy rico 😋

A mi manera

Fácil, sano y delicioso!

Tenía judías en la nevera, ya cocidas, para gastar, así que rebusque ideas para salir de las típicas judías con patatas o jamón. Mezcle dos recetas que vi; una en el blog de Cookpad de judías al ajillo y otra por redes, donde lo aliñaban con tomate natural y huevo duro. Las elegí ya que eran ingredientes que tenía, el tomate rallado es algo que me encanta tener para bocadillos o tostadas por la mañana y así aprovechar mejor el tomate. El resultado mejor de lo esperado 🤗

En esta receta he unido la verdura con las legumbres, las he salteado con ajo, perejil y aliñado con aceite de oliva virgen y crema de vinagre de Pedro Ximenez

Una manera fácil y rápida de darle más sabor a unas humildes judías verdes.

#delantaldorado#cookpadmycookEspectacular salteado, muy bueno. Riquísimo.

Una cesa sana y fácil

Un plato sencillo, riquísimo, rápido y que te soluciona una cena o un primer plato en poco tiempo.Lo he hecho con judías Bobby que tardan muy poco en cocer, si usas otro tipo de judías tendrás que adaptar el tiempo de cocción

Una manera fácil y deliciosa de comer verdura. #saludables #recetasfáciles #dieta

Una cena rica y ligera

Propongo cocer las Judías verdes al vapor para que no pierdan vitaminas y otros antioxidantes.

Las judías verdes están muy buenas y con una buena materia prima..... más.😀

Muy ricas, y muy saludables para después de estos días de fiesta de comidas tan copiosas.

Para mi marido y para mi